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# 小腹

整天胃脹凸肚是否便秘?其實有可能是身體缺水、坐得多!

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女生愛美,最怕就是擁有難纏又礙眼的小肥肚!除了肥胖,有更多的時候感覺肚子脹脹的,是便秘嗎?又不算是,因為即使排便後依然有凸凸消不下去的感覺。

韓國網紅辣媽就靠這3樣健身法寶減掉22公斤 還練出馬甲線!

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要說到最難減的身體部位,相信很多生完孩子的媽咪都會一致認同是—小腹!而且卸貨後還可能會有小腹鬆弛的問題,到底該如何才可以回復產前的身形呢?

5種瘦肚子食物,均衡控制飲食搭配運動吃出平坦小腹,趕快筆記!

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想擁有令人羨慕的平坦小腹,除了做運動外,均衡飲食也很重要喔!美國名模御用健身教練John Benton曾經指出,雖然運動固然重要,但想要擁有好看的腹部線條,飲食的影響就佔了90%。要有漂亮的「人魚線」,最重要的就是控制飲食、降低體脂!

排便不順?4個排毒妙招告別惱人便秘

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告別大腹時代黃金先生不要走」,這句話可能曾是很多人心中有過的OS,但其實排便不光是有就好,排得好、順暢也是健康、氣色變好的指標之一,讓《美麗佳人》與你一起做個順暢美人!