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生完小孩身材不走樣!C羅辣女友產後瘦身4絕招要學起來!

能夠成為萬人迷C羅的女朋友,身材樣貌自然不能少。來自西班牙的25歲模特兒Georgina Rodríguez是C羅唯一公開承認的女友,據說她生完小孩,只花了4個月就已經修身成功!而且身型更勝從前!

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不用修圖!過了30還有拉長增高的修身機會!日本瑜珈老師石村友見分享矯正肌肉收縮、在家就可以自行練習的「0號姿勢」!

儘管嬌小的女生看起來可愛惹人疼,但不是每位矮個子的女生都是瘦瘦的!如果有點肉肉,加上不高,在視覺上會比高個兒的女生還顯胖!然而年紀過了30,心中對長高這件事已絕望了嗎?現在知名的瑜珈老師石村友見要告訴妳,長高不是不可能的事喔!

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6招起床拉筋動作 讓妳消除痠痛精神一整天!

不曉得大家有沒有這種感覺?就算睡飽飽起來後還是腰酸背痛,而且愈睡愈疲倦?如果妳是那種起床後很疲憊、手軟腳軟全身痠痛的人,不妨先不要急著起身,做好做滿以下6個拉筋動作,讓身體醒過來,就可以減輕背痛的情況發生了!