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經期前容易情緒低落、發脾氣、容易疲倦和下半身水腫？專家親授3個秘訣改善經期前的不適！

許多女性在每個月月經來潮前會感受到一些生理或心理現象，例如情緒低落、易怒，容易疲倦和水腫等不適的情況，甚至常常讓另一半也吃到苦頭，一不小心就踩到地雷！其實根據世界衛生組織(WHO)的研究，這些小情緒並非空穴來風，生理期前的不適現象是多數女性常見困擾，大...

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什麼是「月經平權」？民間團體、台灣企業、政策齊推動，讓環境更友善

月經是生理女性每個月都會經歷一次的生理現象，本該是件稀鬆平常之事，但在成長過程中卻仍有不少女性因月經承受身、心靈的折磨，隨著性別議題受到重視，世界各國在近十多年來相繼提出「月經平權」的概念。

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「生理期瘦身飲食運動指南」好好把握，讓妳一個月多瘦2公斤！

一般來說，生理期來後的7-20天是減肥黃金期，如果可以好好把握，想瘦下來也不是那麼難的事情！

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經期期間與之後的1周內做對這3件事 肌膚會變好、而且可幫助瘦身！

經期以及經期後的一週，只要懂得好好把握，儘管是比較痛苦的一段日子，卻是最好的身體代謝時間！除了是美容護膚的黃金時間之外，做好幾件日常的生活小習慣，就能讓妳順順利利瘦下來，又或是改變成易瘦體質！趕緊來看看有哪些事情是需要做好的。

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與「木槿花草本暖宮貼」共譜冬季戀歌，讓身心靈都療癒的生理期好物推薦！

妳也有過生理期來時，腹部就像是被用力搥打的經驗嗎？每個月看著冒痘的臉頰、開始發痠的腰部跟背部，就知道大姨媽又要來襲！讓女孩們每30天就得煎熬一次的大姨媽，現在就讓木槿花推出的神隊友來擺平她吧！