# 胃凸

BEAUTY美體健康

小腹如何瘦？1個精準動作勤練持續1周 有感改善肥肚肚！

有一種體態問題是小腹凸出，整個人看起來並不胖，但偏偏有個小肚子，同時伴隨著腰痛，這是骨盆前傾導致的，嚴重的人還有可能引起便秘，以下這個精準的訓練動作可以快速改善這些問題！

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整天胃脹凸肚是否便秘？其實有可能是身體缺水、坐得多！

女生愛美，最怕就是擁有難纏又礙眼的小肥肚！除了肥胖，有更多的時候感覺肚子脹脹的，是便秘嗎？又不算是，因為即使排便後依然有凸凸消不下去的感覺。

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拜託學起來！5招消除胃凸、減緩脹氣還有下半身水腫 通通解決！

對於週末總會無法克制的大吃大喝、或是與男友、家人閨密聚會時不小心吃過量，說實在的會對腸胃會造成很大的負擔，中醫師表示，一天之內如果突然性的吃太多很可能引發胃痛、腹部脹痛或消化不良等症狀。

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吃太飽胃凸小腹肥？簡單5招讓妳脹多少消多少、甚至更多！

<p>Edit/fish 示範動作/Kate老師 使用/英國頂級瑜珈墊LIFORME</p><p><span class="fr-video fr-fvc fr-dvi fr-draggable" contenteditable="false"><iframe allowfullscreen="" frameborder="0"...