# 瘦小腹

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怎麼練小腹都甩不掉？靠這1招必殺絕技一定可以幫到妳！

Edit/fish、Source/ www.marieclaire.com.hk、Pinterest很多女生都有這樣的苦惱：明明已經狂做仰臥起坐、也去運動健身，小腹感還是很重，已經有點進入停滯期了不知該如何繼續下去，其實腹部結構可以分為腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌及腹橫肌，想把下腹練平坦，就要先...

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這個要學起來！日本大熱整腸運動 每天5分鐘2星期腰圍減7.9cm！

職業女性很容易養成外食習慣，長期多肉少菜就會造成便秘問題。很多人以為每天排一次便就已經很健康，但其實每天要排便2到3次才算標準！最好一天3次。

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微圓潤讓妳看起來更可愛？才不！學韓國歐逆用這5招減掉妳的凸小腹

很多韓國歐逆在青春期時明明屬於可愛的嬰兒肥圓圓身型，沒隔幾年後卻蛻變成身型纖細的女孩，沒有半點贅肉的她們讓人羨慕不已！雖然有些女生為了減肥無所不用其極，但極端的瘦身方法如節食和瘋狂做運動，畢竟不健康而且效果短暫，今天就要介紹南韓一位IG瘦身網紅是如...

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【影音】名模Akemi香月明美示範！超簡單3招毛巾瘦小腹大絕招

身材火辣辣的日本巴西混血名模Akemi香月明美，總是以甜死人不償命的笑容和健康性感的好身材令人印象深刻！幾個月前才結束「亞洲名模生死鬥」的賽事，能夠入圍「亞洲名模生死鬥」比賽，並在眾多參賽者中脫穎而出，完美的身材和無暇的臉蛋是基本入門門檻，但到底Akemi...