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為什麼我跑步了還是瘦不下來？ 7個被你忽略的減肥關鍵！

你終於下定決心要減肥了嗎？但怎麼跟著跑了一陣子，體重機上的數字卻一點變化也沒有呢？（嘆）別灰心！絕對不是跑步沒有用，可能是有些小地方你沒有注意到，快跟著國際專業跑者Tara Zimliki一起來檢驗自己的跑步計畫究竟出了什麼問題！

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慢跑是最便宜的運動？看完「跑步前4大準則」再決定要不要買運動內衣

幾乎不需器材的輕鬆門檻使慢跑已成為最熱門的運動，也讓許多以前不「動」的女孩都動了起來！不過和男性相較起來，女性運動時有不小「負擔」，尤其是大胸的厚片女孩，其負擔之重更不是男性（和小胸女）所能想像。

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NIKE全新春季系列 全球6500萬女性為之瘋狂！

全球女性都會在健身和跑步時選用Nike。Nike+ Training Club應用程式已達1600萬下載次數，同時亦有900萬的女性下載了Nike+ Running應用程式。Nike+ 數位社群將會是一個充滿啟發和樂觀精神、透過知識和社群分享來激勵女性的全球生態系統。Nike透過這種方式，讓不同程度...

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運動前、後到底可不可以吃？這樣吃才瘦得更快，不浪費！

你也開始沉迷於運動了嗎？一旦起了頭，你就會開始懂得運動的好，不僅身型越來越明顯，皮膚狀況越來越穩定，還是抒發心情的最佳管道。不過談起運動這件事說難不難，卻還是有許多眉眉角角需要注意！你是不也有想過以下問題，「運動前可以吃東西嗎？吃了會不會想吐？」...

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(#ﾟДﾟ)！跑步的5大驚人事實！！

在健康意識抬頭的現代，「慢跑」幾乎成了近幾年最受歡迎的全民運動，不僅省下了大筆上健身房的開銷，也沒有場地、器材和時間的限制，既方便又輕鬆，最重要的是，適度的跑步的確有益身心健康。但是，你對跑步的知識夠清楚嗎？

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NIKE FREE RUN+ 2 輕量減震再升級

還原自然運動，體驗赤足訓練NIKE FREE RUN+2激發雙腳運動機能