# 關係

RELATIONSHIP聊心事

這 5 種朋友，趁早遠離吧！勉強維持關係，只會讓你心更累

朋友對我們影響是極大的，但不必把所有人都請進生命之中，人生如旅，所以總會遇到形形色色的人，我們無法決定我們會遇見誰，對的人，可以互相滋養，不僅是他能夠幫助你，你也能夠幫他成為更好的人，但有些人出現在你的生命裡，只是不停的耗損你。

RELATIONSHIP聊心事

友誼告終，不等於失敗！相信友情永久不變質，就跟相信婚姻會維持一輩子一樣不切實際。

我們能接受一段戀愛關係結束，那友情呢？《害怕沒朋友》由一位「沒有朋友會死」的交友狂所撰寫，她點出：友誼的告終，其實是不可避免的。

LIFESTYLE熱門話題

專訪／鄧惠文《婚內失戀》舞台劇！有伴無愛怎麼辦？認識內心需求，療癒過去創傷

鄧惠文醫師的著作《婚內失戀》剖析了有伴無愛的婚姻痛楚，也提供了療癒的方式，這回它被改編成舞台劇，鄧醫師要從戲劇角度著手，希望大家能為自己與伴侶開啟一個思考的空間。

RELATIONSHIP心理測驗

心理測驗／今年還會和什麼人相遇？飯糰六選一 測可能建立好關係的人

從6種類型的飯糰中，選擇自己最想吃的一種，看看自己今年還會和誰相遇，進而建立起好關係。

COMMUNITY視野觀察

【周慕姿療心室】被情緒勒索的孩子，他們愛著父母，卻不知道怎麼停止父母的行為

心受傷了，關係也是，自己不停忍受、耗損自己對這個人的愛，直到愛消逝的那天。我在《情緒勒索》等著作中，不停強調：看到自己的傷痛，是非常重要的事。

LIFESTYLE閱讀

為什麼遇不到對的人？從3個愛情必備要素，幫你判斷身邊他是不是「對的人」

一見鍾情，雖然可能帶來爆發式的愛情，卻不一定是愛情的正確答案。因為你身邊真正適合你的理想型，不僅要有一見鍾情所的激情，還需要另外兩個的要素，才能真正成為那個「對的人」。

COMMUNITY視野觀察

【周慕姿療心室】擺脫情緒勒索，當陷入一段逃不開的貶低愛情中

面對這樣的「情緒勒索」關係，能夠意識對方正在用各種方式控制你，是一件非常重要的事。

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一切要以愛自己為前提，雙方都要對關係中的自己滿意，否則分手是遲早的事

任何關係都是自己的投射，你以為自己喜歡的是關係裡的對象，那不過是喜歡在這段關係中的自己；你以為你恨的是對方，其實你恨的是自己。好的關係是需要各自對在這段關係裡的自己都滿意。

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戀愛不只有甜蜜也有針鋒相對，想讓愛情變美好，就試著不再期待完美

當你把現在的每一天都當作是對未來的鋪墊，那每一天你都活在等待裡。愛情也只是蛋糕上的那顆草莓，有它、沒它，你都應該一樣甜。

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委屈背後其實藏著期待，善於與對方溝通，肯定是他眼中的魅力戀人

不夠坦率會使人壓抑心裡的壓力，導致委屈的情緒在心裡滋長，不僅率先阻斷了讓對方了解你的機會，更妨礙了彼此建立進一步的關係。

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獨立並不可怕，可怕的是過度依賴對方，直到失去一切才發現自己跟真心都賠上

當你把心給了一個人，並且篤定地把他也放在自己心上，直到有天失去了他時你才發現，你把全部都賠上。再怎麼相愛，也不要過度依賴，適時的獨立對自己是有好處的。

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因為付出所以捨不得？你要明白用感動人心來獲取愛，終究淪為討好和委屈

親密關係中處於討好狀態的人，身上都有這份特質：不敢承認失落。這種執著非常牢固的，彷彿承受一點失落感，都會要了他的命。而最後，都會導致後來的關係變質。

COMMUNITY視野觀察

【周慕姿療心室】願意改變，代表你能愛，而非不被愛

我們很容易陷在自己的無助感與感覺不被愛裡面，但只要一次設一個小小目標，以不勉强、不委屈的方式，做自己能做的事情，那就好了。

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如果說婚姻能維護社會秩序，那麼善意的謊言，也是維護愛情的方法之一

也許你會覺得社會黑暗，人心險惡。可是這只是我們的愛情，我們打情罵俏的方式。我們自有我們的快樂。

COMMUNITY視野觀察

【周慕姿療心室】男友說沒生氣，就是有生氣？莫名其妙的爭吵該怎麼辦？

許多男性的情緒敏感度沒有那麼高，但不代表他們「沒有情緒」；有時遇到一些不順利或不方便的事情，本就很容易讓人感到不悅。這種外力不可抗之因素所發生的小挫折，或許不值得大發雷霆，但總會讓人心情不太好。