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LIFESTYLE深度聚焦

裂縫中的光照亮我心裡的黑暗，用諮商為生命撐起一道光

「我的心住在黑暗裡」，這是近兩週第二個服務對象在我面前這樣說。我嘴裡嘀咕著，可惡的天氣讓大家都犯憂鬱了，心理焦慮著該如何點起一盞燈，讓他們在黑暗中看見微光。

RELATIONSHIP聊心事

「我準備好進入婚姻了嗎？」婚前6個心理建設＆問題思考，釐清人生重要抉擇

今天想來談談這個主題，因為相信對某些人來說，若現在處於未婚，不管是單身還是有另外一半的狀態，這些問題可能會常出現在你的內心。

RELATIONSHIP心理測驗

靈數測驗｜未來3個月的工作建議＆提醒，更多的機會和人際關係正在等你

請您靜下心來，調整呼吸後心中默念「最近三個月在工作方面要給我的提醒跟建議為何？」

RELATIONSHIP聊心事

面對「直球對決的惡意」該怎麼辦？除了撕破臉和逃避，其實還有別的選擇

相信很多人都一樣，從小就被灌輸「以和為貴」的觀念，同時也認為尊重是做人的基本禮貌。

RELATIONSHIP聊心事

「女生該找有錢的，還是肯為自己努力的？」這不是簡單的是非題，小心陷入道德綁架

愛情和麵包你會選擇哪一個呢？其實不管做出什麼樣的抉擇，都不需要為了自己的選擇感到不好意思，一起來看看羅伊怎麼說？

RELATIONSHIP聊心事

這 5 種朋友，趁早遠離吧！勉強維持關係，只會讓你心更累

朋友對我們影響是極大的，但不必把所有人都請進生命之中，人生如旅，所以總會遇到形形色色的人，我們無法決定我們會遇見誰，對的人，可以互相滋養，不僅是他能夠幫助你，你也能夠幫他成為更好的人，但有些人出現在你的生命裡，只是不停的耗損你。

RELATIONSHIP聊心事

友誼告終，不等於失敗！相信友情永久不變質，就跟相信婚姻會維持一輩子一樣不切實際。

我們能接受一段戀愛關係結束，那友情呢？《害怕沒朋友》由一位「沒有朋友會死」的交友狂所撰寫，她點出：友誼的告終，其實是不可避免的。

RELATIONSHIP心理測驗

心理測驗／今年還會和什麼人相遇？飯糰六選一 測可能建立好關係的人

從6種類型的飯糰中，選擇自己最想吃的一種，看看自己今年還會和誰相遇，進而建立起好關係。

COMMUNITY視野觀察

【周慕姿療心室】被情緒勒索的孩子，他們愛著父母，卻不知道怎麼停止父母的行為

心受傷了，關係也是，自己不停忍受、耗損自己對這個人的愛，直到愛消逝的那天。我在《情緒勒索》等著作中，不停強調：看到自己的傷痛，是非常重要的事。

LIFESTYLE閱讀

為什麼遇不到對的人？從3個愛情必備要素，幫你判斷身邊他是不是「對的人」

一見鍾情，雖然可能帶來爆發式的愛情，卻不一定是愛情的正確答案。因為你身邊真正適合你的理想型，不僅要有一見鍾情所的激情，還需要另外兩個的要素，才能真正成為那個「對的人」。

COMMUNITY視野觀察

【周慕姿療心室】擺脫情緒勒索，當陷入一段逃不開的貶低愛情中

面對這樣的「情緒勒索」關係，能夠意識對方正在用各種方式控制你，是一件非常重要的事。

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一切要以愛自己為前提，雙方都要對關係中的自己滿意，否則分手是遲早的事

任何關係都是自己的投射，你以為自己喜歡的是關係裡的對象，那不過是喜歡在這段關係中的自己；你以為你恨的是對方，其實你恨的是自己。好的關係是需要各自對在這段關係裡的自己都滿意。

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戀愛不只有甜蜜也有針鋒相對，想讓愛情變美好，就試著不再期待完美

當你把現在的每一天都當作是對未來的鋪墊，那每一天你都活在等待裡。愛情也只是蛋糕上的那顆草莓，有它、沒它，你都應該一樣甜。

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委屈背後其實藏著期待，善於與對方溝通，肯定是他眼中的魅力戀人

不夠坦率會使人壓抑心裡的壓力，導致委屈的情緒在心裡滋長，不僅率先阻斷了讓對方了解你的機會，更妨礙了彼此建立進一步的關係。

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獨立並不可怕，可怕的是過度依賴對方，直到失去一切才發現自己跟真心都賠上

當你把心給了一個人，並且篤定地把他也放在自己心上，直到有天失去了他時你才發現，你把全部都賠上。再怎麼相愛，也不要過度依賴，適時的獨立對自己是有好處的。