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張張

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野女孩-運動特派編輯

蜜臀達人,本身熱愛渾圓蜜桃臀的曲線,因此花了五年健身訓練,鑽研如何練出蜜桃臀,也期望利用自己的經驗與大家分享交流,達成人人有翹臀之願景。目前為運動健身KOL及專屬女性運動品牌XOFFIT創辦人。

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女生練重訓,會讓自己變金剛芭比嗎…?來看重訓野女孩張張怎麼說!

「重訓」兩字,聽起來充滿陽剛氣息,不禁讓想開始嘗試重量訓練的女孩擔心不已,妳是否心中也有這樣的小劇場:「那不是愛比肌肉的男生在做的事嗎?」、「我怕練重訓,肌肉會變太大塊沒有女人味!」、「難道不能跑跑步、練瑜珈就好嗎」?

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4月22日是世界地球日,地球只有一個,要我們一起來守護!

這個月張張就來分享一些我們日常生活中都能隨手做到的小舉動,讓環保真正融入生活來落實~

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想要性感翹臀前妳應該先了解的事-認識臀肌!

現代新女性,愈來愈重視內在工作能力的獨立,以及外表的青春美麗。而擁有性感”圓翹”的蜜桃臀,讓自己穿起衣服呈現美好曲線,也是每個XOF妞們心之所向。

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不怕武漢肺炎!重訓悍妞張張:彈力帶居家運動養出好身材兼提升免疫力

近期武漢肺炎肆虐,大家都躲在家裡防疫,不敢出門,更別說上健身房,想必都快悶壞了吧!?那就來教大家利用輕巧的彈力帶,在家中運動練起來,一起增強抵抗力,才是抗病毒的最佳妙方!