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波波蓁

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野女孩-運動特派編輯

我喜歡每一次運動,動靜合一、只剩下我跟自己的瞬間,感受當下的呼吸跟心跳。

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野女孩波波蓁:其實很多時候限制都是我們自己給的

昨天自己在教室練舉重,腦中一度冒出一個聲音『只有我拿空槓在練⋯』,我覺得別人都好厲害,他們會不會覺得我很好笑?

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野女孩波波蓁:訓練時不要想太多,專注地去認識每一個動作、認識你的身體、認識你的能耐跟極限

「我沒有增肌期、也沒有減脂期。」自從我不再把身材當成健身的唯一目標後,身體卻給了我這樣的反饋。

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波波蓁:痛都將化作成長的印記,痛過就會成長,做個強壯的女人,不論是身體或是內心

在我接觸重訓這短短一年左右的時間,我收到無數重複的問題:「我想要有更好的身材,應該重訓還是有氧呢?」我每次都私心的回答:「重訓。」

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屏東好動女孩波波蓁:常常有人問我怎麼會開始重訓、怎麼會喜歡拳擊?我說就是喜歡啊!被問久了我竟開始去尋找答案…(笑)

小時候放學最喜歡的休閒娛樂,和其他的小女生不一樣, 我就是到公園爬樹,跳上跳下,盪來盪去,因此常被說像隻猴子,靜不下來;長大後才慢慢發現,其實我是透過運動,才找到讓自己內心靜下來的方式。