# 內耗

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【周慕姿療心室】從對「已讀不回」的反應，了解你是哪一種內耗人格

「已讀不回」這件事，就像一顆小小的「彈珠球」。讓我們看這顆「已讀不回的彈珠球」，是如何在四型內耗人格中滾出四種不同的情緒路徑。

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「情緒內耗」是職場工作的最大敵人！會產生負面情緒、降低效率、消磨熱情，快做2招教你擺脫不必要的煩惱

想要在工作上有傑出亮眼表現，關鍵可在於「自己」！時間規畫師少毅新書《所謂時間管理，就是選擇性放棄》說，戰勝「情緒內耗」就能離目標近一點！