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擺脫職場情緒內耗！諮商心理師吳姵瑩破除「反芻思考」的心理清醒術

在職場中，「情緒勞動」和「情緒內耗」是許多人面對的重要課題，唯有開始學習辨識自己的情緒迴路、練習應對的具體技巧，並以內在溫柔的聲音跟自己對話，才能擁有重整內在秩序的心理能量。

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MBTI解惑之書，認識標籤、擁抱自我—諮商心理師 吳姵瑩，透過MBTI把自己找回來！

MBTI （Myers–Briggs Type Indicator）近年透過社群以及藝人明星的討論，在MZ世代中掀起風潮。I人或是E人，作為認識自我及他人的捷徑模式，這回除了MBTI專家來詳解工具外，更期待從占星學、紫微命理以及人類圖不同工具角度切入，讓各位更認識自己的生命標籤，擁抱最...