# 心態

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你覺得工作快樂嗎？轉換心態想成「自己的工作」，減少反感、增加特色，可望迎來正向緣分

人一生平均工作30~40年，想在這漫長時間內游刃有餘、發揮自我，心態可要調整好！被選為「世界最尊敬的100位日本人」的枡野俊明，利用禪智慧帶領大家解放負面情緒。

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存在感≠安全感，「安全感不是誰不能沒有我，而是我可以沒有誰！」

「我是一個很需要安全感的人，男友只要稍微冷落我，或沒注意到我的情緒，我就會一直胡思亂想，到底安全感是另一半給的，還是自己給自己的。」

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總是覺得活得很辛苦？可能是你無意識的迎合社會期待，導致無法肯定自己

無意識地迎合社會，慢慢產生了「心裡不踏實」的感覺。這就是我們覺得活得很辛苦的原因。想消除活得很辛苦的感覺並找回自我，就必須覺察內心真正所想和偏見之間有多大的落差。