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動不動就盜汗？情緒偶爾憂鬱偶爾暴怒？進入更年期，營養師告訴妳越活越美麗的飲食秘訣

更年期年齡通常介於45~55歲之間，在停經前後的這段時間裡，因為身體雌激素分泌減少，生殖的機能漸漸降低，常會有生理與心理不適等更年期障礙症狀產生。更年期障礙症狀包含：熱潮紅、盜汗、情緒憂鬱、暴怒、失眠、精神緊張、關節痠痛、疲倦、心悸、陰道乾澀、骨質流失...

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6招必知更年期保養！她才32歲已停經，壓力大、荷爾蒙失調～醫師宣告「卵巢早衰」

臨床上，女性更年期平均為49~50歲之間，不過有抽菸、酗酒、壓力過大、過度減重、睡眠不足等不良習慣者，也容易導致荷爾蒙嚴重失調、卵巢早衰，讓更年期提早報到，做好更年期保養，是每個女人都得經歷的過程。

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別擔心更年期到來！45+女性活齡關鍵就是這4步驟

隨著年紀增長，老化現象總是不留情面地顯現。越接近更年期前後，皺紋、毛孔、甚至細紋，則更加明顯。

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安潔莉娜裘莉 Angelina Jolie自曝享受更年期，不害怕變老

安潔莉娜裘莉Angelina Jolie和布萊德彼特Brad Pitt宣傳《By the sea》，受訪時聊到了更年期的問題，對許多婦女而言，更年期是個難熬的階段，不過裘莉卻坦言，自己現在安於這個時期。