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更年期前的警訊?認識「圍絕經期」的症狀與調適方式

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進入三十歲後,女性面對的不僅是工作與家庭的抉擇,更有身體逐漸轉變的徵兆。圍絕經期(Perimenopause)雖常被忽視,卻是女性荷爾蒙開始波動的關鍵時期。《美麗佳人》帶你認識什麼是圍絕經期、常見症狀與日常應對方法。

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更年期年齡通常介於45~55歲之間,在停經前後的這段時間裡,因為身體雌激素分泌減少,生殖的機能漸漸降低,常會有生理與心理不適等更年期障礙症狀產生。更年期障礙症狀包含:熱潮紅、盜汗、情緒憂鬱、暴怒、失眠、精神緊張、關節痠痛、疲倦、心悸、陰道乾澀、骨質流失...

6招必知更年期保養!她才32歲已停經,壓力大、荷爾蒙失調~醫師宣告「卵巢早衰」

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臨床上,女性更年期平均為49~50歲之間,不過有抽菸、酗酒、壓力過大、過度減重、睡眠不足等不良習慣者,也容易導致荷爾蒙嚴重失調、卵巢早衰,讓更年期提早報到,做好更年期保養,是每個女人都得經歷的過程。

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隨著年紀增長,老化現象總是不留情面地顯現。越接近更年期前後,皺紋、毛孔、甚至細紋,則更加明顯。

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安潔莉娜裘莉Angelina Jolie和布萊德彼特Brad Pitt宣傳《By the sea》,受訪時聊到了更年期的問題,對許多婦女而言,更年期是個難熬的階段,不過裘莉卻坦言,自己現在安於這個時期。