# 社交

RELATIONSHIP聊心事

朋友越多卻越孤單？獻給「交友廣泛卻寂寞」的你：孤獨不一定會帶來痛苦

看似朋友很多，但在夜深人靜時總感到寂寞不堪？心理師辛華提醒你我：孤獨乃是人生常態，其實這沒什麼可怕的，當你學會享受之後，生命便會更加自由。

RELATIONSHIP心理測驗

MBTI｜不再被貼標籤！解鎖你的性格流動，I人E人都能自在切換

我們習慣將人在MBTI類型中，初始簡單劃分為I（內向）或E（外向）。彷彿一旦被貼上標籤，我們就該忠實地扮演那個角色：內向者內斂、不善社交，外向者活力四射、善於產生連結與互動。

RELATIONSHIP聊心事

什麼是 AI 情感依賴症？Z 世代為何依賴 ChatGPT 來填補心靈空缺？

情緒低落、遇到困難，你第一個想到的不是聯繫朋友或家人，而是打開 ChatGPT？也許，你患上了「AI情感依賴症」。

RELATIONSHIP聊心事

快放手「沒必要的人際關係」！減少網路社交頻率、別參加不對等的聚會

過多沒有意義的社交，令人身心疲憊不已，心理師辛華建議你自問是否有「不必要的人際關係」，助你從人際焦慮中解脫。

RELATIONSHIP聊心事

你的「社交邊界」明確嗎？8個指標立刻檢測，過度干涉會使人焦慮

人與人的相處都很微妙，要保持在一個舒服、不過度的距離相當不簡單！心理師辛華列出8個「社交邊界」的特徵，助你梳理人際關係。

RELATIONSHIP心理測驗

你的人際感知力有多強？心理測驗表情符號6選1，測你在社交圈中受歡迎程度

你總是見人說人話，還是白目說錯話，也可能你是一個人見人愛的小可愛，從下列顏文字中，直覺選一個，得知你的心理社會適應力。

RELATIONSHIP心理測驗

【心理測驗】你是人群中的社交女王？還是低調的人群不沾鍋？

妳喜歡遊走於人群，喜歡受人矚目，是個交際手腕高明、具有先天群眾魅力的社交女王?還是個寧可獨樂樂，除非必要不輕易與人周旋的低調隱士?讓下面的測驗幫妳找出妳的社交基因與後天可塑性。

LIFESTYLE閱讀

人際斷捨離！別勉強跟合不來的人相處，把心變堅強，自然把健康心靈的人吸引過來

如果你一直為滿足他人，把時間花在揣摩他人的想法，為什麼不整理掉那段關係呢？如果你整理掉毫無意義的心理戰，不勉強自己和合不來的人維持關係，就能清空雜亂的心。

RELATIONSHIP聊心事

「手機成癮症」患者必讀！斷開社群有6大好處，好處比你想的還要多。

你每天花多少時間滑社群呢？汲汲營營尋求網友們的認同，對生活有實質意義與幫助嗎？日本自媒體、作家安藤美冬建議大家練習「戒斷社群」，好處其實比你想得還要多。

LIFESTYLE閱讀

讚美可以有無數次，但責罵只能一次，如何聰明的說真話也不傷人

「不想被別人當作自以為是的人。」這樣的想法，可能會成為許多人想勸導他人時心中的煞車桿。由於只能選用較溫和的詞句，最後往往會變成柔性勸說。但也因為這樣，真的希望對方改進的部分，卻沒有確實傳達，就等於失去了原本的意義。

LIFESTYLE星座運勢

不是孤僻是慢熟！12星座中最容易有社交恐懼症的星座TOP3大公開

比起人多更愛獨處，一個人更加舒服自在，他們不是孤僻只是慢熟，在12星座中最容易有社交恐懼症的星座大公開！

LIFESTYLE閱讀

每到社交場合都尷尬到好想逃離？4招教你擺脫緊張、克服人群恐懼

到社交場合時，總會不自覺尷尬、不知道該講甚麼？朱鴻霏在《別讓無效社交害了你：掌握人際交往心理學，擺脫以數量論社交的人生陷阱》一書中，教你如何克服。

LIFESTYLE閱讀

一個人的力量終究是有限的，妳還需要身邊的人帶領你走向更好的人生

「人」這個字造得相當好，一撇一捺，象徵著人與人之間相互扶持，互相取暖，憑藉著你來我往的溫情，我們才能攜手走得更遠。