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LIFESTYLE 新鮮事

沒有名牌運動鞋,只有一顆想贏的心!菲律賓11歲小女孩自製繃帶「NIKE跑鞋」,一舉奪下田徑賽3金!

一雙NIKE鞋,對許多台灣小朋友來說,或許不是遙不可及的夢想,但是對於這位菲律賓的小女孩蕾雅(Rhea Ballos)來說,可能是夢想中的夢想。

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減肥的人看過來!晨跑VS.夜跑 哪個更能幫助燃燒脂肪變瘦?

天氣漸涼,想利用跑步瘦身的妳喜歡(習慣)晨跑還是夜跑呢?請先看看我們分析的優缺點(包括哪種方式更適合減脂),然後再找出最適合妳的是哪個方式吧!

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為什麼怎麼跑都不瘦?可能是沒用對方法!這6個跑步注意事項看看妳是否有中!

好不容易鼓起勇氣要跑步減肥,但卻發現怎麽跑體重都掉不下來,甚至還增胖了!別灰心,絕對不是跑步對減肥沒用,而是妳有些跑步的小細節錯了,一起來檢查一下到底哪裡出了問題吧!

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賈永婕:腰、臀線條最難練,除了運動,減肥還要靠它

賈永婕出席Mikobeaute Spa記者會,大談運動經,分享維持好身材,最重要的還是要靠運動,但是熱愛美食及喝喝小酒的她認為:腰部線條就是最難運動雕塑。