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低脂少油懶人餐—香菇雞肉燜蕎麥麵食譜來了!3步驟完成,美味又吃不胖!

今天分享這道香菇雞肉麵使用的是熱量非常低的蕎麥麵來料理,以及高蛋白的雞胸肉,總熱量不到500大卡,非常適合瘦身人吃喔!

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夏天的滋味!低脂高蛋白的泰式酸辣蝦球沙拉,做法簡單、清爽又好吃!

不能出國至少可以在家製造異國度假感!今天分享這道泰式酸辣蝦球沙拉料理食譜,擁有豐富的蛋白質,清爽好吃,最重要的是做法很簡單,一起學起來吧。

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【宅時尚甜點by大口心心】極簡櫻桃漂浮島,還不能出國時就在家自己做一座夢幻小島!

這次為大家帶來的是有著夢幻般名字的經典法式甜點「漂浮島」,成品就像一座雪白的小島漂浮在鵝黃色的湖泊上。也讓人回想起過往旅行時的愉快時光,如果能跳進那香甜美味的湖泊悠遊,再到雪白小島上曬一下午的陽光是多麼美好。

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鮮香味美、低脂高蛋白的”黑胡椒金針菇炒蛋食譜”來了!5分鐘就能搞定

今天分享的這道黑胡椒金針菇炒蛋好吃到爆!而且做法簡單,5分鐘就能搞定,也可以拿來拌飯拌麵,不過減脂期的人拌的飯麵請以低脂為主,才不至於吃得過量喔。