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米酵菌酸改譯邦克列酸:如何避免食物產生邦克列酸?關鍵在「食物保存」專家呼籲謹記三要點就能確保食用安全
日前「寶林茶室」食物中毒事件引發外食族恐慌,由於患者均是在食用粿條、河粉後出現身體不適,成為國內首起因「米酵菌酸」導致中毒的案件,「米酵菌酸」當初是由學者專家取名,後因大量使用,容易讓人聞「米」色變,為避免民眾對米製品產生恐慌,因此衛福部將「米酵...
美麗佳人編輯部
2024-04-10
《歡樂頌5》楊采鈺零贅肉完美身材示範!5動作打造氣質背部線條!成為精瘦美力量感女子
來到最終回的《歡樂頌》集結了5名女子面對家庭、事業、感情的故事,而楊采鈺一出場便是不可忽視的存在,從裡到外都是硬氣到底。
2024-04-02
變美習慣養成,默默讓臉蛋愈來愈好看的6個小技巧學起來!
身為愛美女性,誰不想愈來愈漂亮?無奈歲月的流逝、高壓緊張的日常、以及生活飲食不規律…等等,都是有可能影響外觀,讓妳不美麗的原因!分享6個小技巧,將它們融入生活,把美美的妳再養回來!
fish
2024-04-01
超商族、零食愛好者必看!實測連8週吃「超加工食品」,連最簡單任務反應都變慢
最新研究發現,攝取「超加工食品」不僅會導致肥胖等身體疾病,還會影響大腦學習、記憶和情緒等功能,而這些超加工食品通常高脂高糖,容易讓人上癮並影響大腦的獎勵系統。
商業周刊
2024-03-28
瑜珈前中後怎麼吃?練完後避免吃這5類食物,否則就白練了!
很多人練習瑜珈是為了要減脂瘦身,於是就展開了瑜珈+節食的漫漫長路,但其實瑜珈並不建議大家用節食來減肥,因為對身體的傷害非常大,尤其正在練習瑜珈的人都知道,瑜珈非常重視力量的練習,也會消耗大量的體力,因此,怎麼吃才能補充身體的能量就很關鍵了!
3道脂肪最怕的春菜:韭菜炒鮮蝦/豆芽炒木耳/白蘿蔔鮮魚湯 食譜來啦!
春天來臨,萬物復甦,各種時令蔬果也紛紛盎然,像是韭菜、菠菜、香菜、紅白蘿蔔、豆芽、芹菜….等等,在對的季節吃對的食物,不但養生,也能讓人充滿活力!分享3道春季健康減脂餐食譜,趕緊來看看!
2024-03-26
春季是瘦下來的黃金期:不易反彈、燃脂更有效!千萬不要錯過了!
身體經過了一整個冬季的滋補,是該好好管理一下體態了!春季是減肥的黃金期,如不好好把握,夏天就只能露肉肉啦。
2024-03-25
睡不好容易精神差注意力不集中,也會影響免疫及代謝能力!營養師建議怎麼健康吃,助你一夜好眠!
你睡得好嗎?現代人生活工作壓力大,近年來偶遇一些個案會有睡眠上的困擾,夜裡翻來覆去無法入眠,就算入睡也淺眠睡不好,令人感到困擾。睡不好不只會精神差、注意力不集中,也會影響到身體的免疫及代謝能力,甚至增加失智風險,對身體的影響力深遠。
2024-03-15
春天睡不好是正常生理反應?3個原因+4個春季睡好覺方法 有困擾的人請筆記!
冬天明明蠻好睡,但最近卻常常難入睡、睡很淺、或者天亮就醒來睡不著了…如果妳也有這樣的困擾,別擔心!這可是迎接春季來臨正常的生理表現,4個克服春季睡不好的小技巧今天就學起來!
2024-03-12
LIFESTYLE新鮮事
『工研醋』與『茶與布朗』合作推出「愛吃酢系列」,讓你越喝越美麗!
『工研醋』與『茶與布朗』攜手合作,推出了一系列主打健康、養顏美容的商品,讓消費者輕鬆喝無負擔!
Hask
2024-03-08
總是覺得歡樂時光一下就過了?延長周末假期的4個另類妙方請get!
「周末時光總是這麼短暫,還沒休息夠,星期一就來臨…」是不是常有這樣的感嘆?有同感的人通常都是心態來不及調整好,緊接著就得忙碌起來,其實我們可以”提早”用一些小方法來增添”假期感”,讓妳不知不覺中像是延長了周末時光,一起來看看!
失眠、睡得淺、多夢…妳有睡眠障礙嗎?它們都是天然安眠藥!6種富含褪黑激素的食物推薦!
現代人壓力大,有失眠困擾的人也不在少數,許多人得靠安眠藥獲得一夜好眠,今天分享無需使用藥物,用最天然的食療幫助妳緩解睡眠障礙,6種富含褪黑激素的食物推薦,趕緊來看看。
女生一定要學起來!6種愈坐愈瘦的坐姿 隨處坐隨意瘦!
都說坐久了屁股會愈坐愈大、腿也會變粗,其實那是因為坐姿不正確,今日分享6種不同的坐姿,不但不會讓妳變胖還能變瘦,而且常常練習還能讓妳更健康,趕緊學起來!
2024-03-07
綠拿鐵很健康 「黃金拿鐵」更強大!能抗發炎增強抵抗力,製作教程請get!
近期本土麻疹感染案例一件又一件,讓每天搭乘大眾運輸工具的通勤族和學生們都心生畏懼,除了口罩要戴好,提升免疫力也是保護自己的方式,分享簡單製作、喝了可以抗發炎和增強抵抗力的健康熱飲—「黃金拿鐵」食譜,每天喝一杯,免疫系統會感激妳!
2024-03-06
現代人都需要!「縮唇呼吸法」:一個簡單動作讓妳改善睡眠、深度放鬆 促進專注力!
在快節奏的現代生活中,很多人經常處於高度壓力和緊繃的狀態,如果沒有適時的放鬆,久而久之就容易危害身心健康,分享一個簡單的動作紓壓動作—縮唇呼吸法,可以幫助我們深度放鬆並緩解壓力,趕緊學起來!
2024-03-04