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LIFESTYLE星座運勢

4/27~5/3上升星座運勢解析！金牛新月許願財富，金星入牡羊點燃愛情魅力

本週我們即將迎來重要的金牛座新月，這是一個為未來一個月設定財富目標的絕佳時機。緊接著5/1金星將進入熱情的牡羊座，為我們的感情生活注入新的活力。清水孟國際塔羅篠安老師將為我們解析金牛新月和金星牡羊對十二星座的影響，並提供許願指引和各方面的運勢提醒，快...

LIFESTYLE熱門話題

無酒精風潮來臨！年輕人都在關注的Sober Curious是什麼？2025超夯飲食趨勢

從迷因玩笑到全球趨勢，「Sober Curious」無酒精風潮正在年輕世代快速蔓延。為何越來越多人選擇清醒生活？這股運動為何而起？背後又帶有哪些反思與商機？

LIFESTYLE熱門話題

2025世界地球日4/22到來！節日由來、歷年主題、展望亮點活動一次看

每年4月22日全球超過190個國家、10億人共同響應世界地球日 Earth Day。這場始於1970年的全球性公民活動，在2025年迎來第55個年頭，今年的主題是「我們的能量，我們的星球」，呼籲加速轉向可再生能源，共同應對嚴峻的氣候危機。讓我們一起了解地球日的由來、今年的重...

BEAUTY美體健康

洗澡洗對時間=多睡1小時：最佳洗澡時間建議、對女性的好處、執行技巧…跟著做就對了

如果妳有失眠困擾、想提升睡眠品質、但又不想靠藥物、想在睡前讓身體放鬆的話，「晚上洗澡的時間」是一個重要的關鍵，整理最佳洗澡時刻建議、以及如何執行的技巧，筆記起來，這個習慣超值得養成！

BEAUTY美體健康

提高代謝自然就會瘦！必吃10種食物+7個日常行為，讓妳去除「姨味」提升少女感

妳是不是也有這些困擾：不論是吃得少動得多體重還是沒減少、或者動不動就狂飆汗、經常口氣重、便便軟爛黏馬桶、精神差睡不好…這些表現大多是因為體內濕氣重、脾胃虛弱，導致新陳代謝緩慢，廢物和濕氣都堆積在體內，這種情況下，就算拼命運動節食，減肥效果也不會好。

BEAUTY美體健康

｢冰花｣—蔬菜界洋芋片 妳嚐過了嗎？對女生的9大好處：可以防止脫髮、還能保養婦科，吃起來！

最近爆紅的冰花真的那麽好吃嗎？被譽爲｢蔬菜界洋芋片｣，口感又鹹又脆，就連｢台灣最美歐巴桑｣陳美鳳都愛！它富含其他蔬菜沒有的營養成分，除了能維持健康、幫助減肥外，對於女生還有更多的好處，現在就來告訴妳！

LIFESTYLE星座運勢

4/20~4/26上升星座運勢！太陽進金牛，當心情緒無端爆發

4/20~4/26星象將迎來重要轉變！太陽正式進入金牛座，將引導我們更務實地面對內在渴望。同時太陽與火星、冥王星的刑剋相位也提醒我們要留意情緒的波動。跟著清水孟國際塔羅篠安老師一起看看，這股星象能量將如何影響你的星座運勢。

BEAUTY美體健康

8種抗衰老水果吃起來！減緩斷崖式流失膠原蛋白，讓青春更持久！

不置可否，女生到了一個年紀就是膠原蛋白狂流失的時刻！要減緩膠原蛋白流失，可以透過飲食攝取促進膠原蛋白合成的營養素，特別是含有維生素C、抗氧化物及胺基酸的食物。

BEAUTY美體健康

女生如何把40歲的身體恢復成25歲？「青春養成計畫」日常生活執行版 現在就啟動！

要讓40歲的女性身體狀態恢復到接近25歲，雖然說不太可能完全「逆齡」，但透過運動、飲食和生活習慣的養成是可以大幅改善體能、外貌、和心理狀態，讓身體回復到年輕時那樣有活力、健康和自信。

BEAUTY美體健康

哈佛大學最推10種「超級食物」冠軍是它！加碼「減重飲食」建議，要瘦得健康和維持最佳體態 請跟著吃

「超級食物（Superfoods）」指的是一些富含營養素和抗氧化劑的食物，它們具有強大的保健功效，被認為可以提供多種健康和對身體的好處，哈佛大學更進一步推薦了10種超級食物，趕緊來看看這些妳都吃了嗎？

BEAUTY美體健康

發酵「黑蒜頭」女生吃好處多！3道美味食譜簡單做，營養健康還能瘦身

營養豐富的白蒜頭對身體有很多益處，但是妳知道嗎？發酵後的黑蒜頭除了能更健康、有助瘦身外，其實對於女生還有更多更棒的好處，絕對不可以錯過！

BEAUTY美體健康

「肉桂拿鐵」專治有小肚子的妳！一人份的簡易做法來了，連喝2週就有感

牛奶+肉桂粉組合而成的「肉桂拿鐵」被認為是燃脂減重神器，主要是因為兩者的成分在一起能夠提升代謝率、穩定血糖，並有減少脂肪堆積。

BEAUTY美體健康

早睡、抗壓都沒入榜！美國心臟學會研究：只要堅持這5項生活習慣就能抗衰老、延命10年

許多上有父母、下有小孩、有伴侶、有朋友共同生活的人，都會希望自己能夠活得健康、活得充實，一方面是陪伴、另一方面也不會造成家庭負擔；儘管當今的科學尚未找到真正的青春之泉，但研究人員卻發現某些生活習慣的養成可以讓我們更健康、甚至延長壽命。

BEAUTY美體健康

《雁回時》李晟、小S女兒Lily都愛！｢拍八虛｣新手入門指南：讓妳從頭到腳 輕鬆拯救全身

近年來很紅的中醫養生療法｢拍八虛｣到底在｢拍｣什麽？《雁回時》李晟大推，就連小S女兒Lily都愛！輕鬆入門、好上手，掌握這四大簡單技巧，懶人都能活得健康無負擔！

BEAUTY美體健康

慢跑只排第三！醫學期刊公布有利於健康長壽的運動 冠軍是「它」！

都說要活就要動，即便你不一定想要活很久，但也應該不想伴著病痛度過餘生，分享由美國權威醫學期刊《The Lacent 刺胳針》研究分析了75項運動、123萬多名18歲以上族群數據後發表的報告：4項有利於健康長壽的運動，到底有哪些呢？趕緊來看看！