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建議：下班後清理家裡磁場 趕走負能量，5步驟讓房子滋養妳！

情緒不好、運氣差，工作老是力不從心？有可能是家中累積太多的負能量，建議回到家裡做這5件小事，清理家中磁場，讓妳的家每天都在旺妳！

LIFESTYLE熱門話題

11/19是世界廁所日！看似幽默卻有著深遠意義，節日由來＆背景快來了解

你知道每年的11/19是由聯合國設立的「世界廁所日」嗎？由真人真事改編的印度電影《廁所愛情故事》2017年上映時熱賣6.2億新台幣，就可以一窺在現今的社會中，還是有許多地區沒有乾淨的廁所可以使用，快來跟我們一起看看這個節日的由來和背後重要的意義吧！

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吹風機養生法：結合現代熱療和中醫溫灸概念，幫妳吹走常見的各種不適！

使用吹風機進行養生，主要是熱療法的原理，透過吹風機產生的溫熱風來刺激身體特定的部位，促進血液循環、放鬆肌肉，適合用於日常舒緩輕度的不適感和健康保養。

LIFESTYLE星座運勢

2025年這5大生肖好運大爆發！屬兔受上司重視、屬馬戀情發展穩定

2025年就在不遠處，有5大生肖運氣超級旺，快來看看你有沒有上榜吧！

LIFESTYLE深度聚焦

陳月卿與癌症關懷基金會—從人類歷史看食物與希望促進健康的力量

“如何跟幸福賽跑，吃真實的食物，活出真實的人生”食物是最直接的自我照顧方式，而這種照顧正是健康促進的重要根源 。健康促進家陳月卿的故事正是源於她自身的經歷—走過同樣的路，看到同樣的風景，創造同樣的奇蹟。她深信，透過健康的飲食和生活方式，能為癌症患者帶...

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論 女性自慰之必要性：釋放壓力、改善睡眠品質…尤其增添這一「療癒小物」能讓愉悅感升級！

相信有追《貞淑的推銷》一劇的人應該可以體會，在那個保守談性難以啟齒的年代，要推銷情趣用品是得具備多大的勇氣才能堅持下去，時至今日，仍然有許多女性在面對自己的性慾時仍感到不安和羞澀、甚至是壓抑，其實，勇於探索自我的需求是誠實對待自己、珍愛自己的一種...

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暴飲暴食後最有效的補救辦法：先排鈉、後補鉀，再搭配這3個日常習慣 趕緊試試看！

開心的時刻、壓力大的時候、和朋友聚餐的歡樂時光難免想大吃一頓！分享最有效的補救辦法，也適合平時愛吃甜食、以及重口味的朋朋們喔！

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秋季幫助女性「滋養能量」的日常小事 持續做，氣色好人也愈來愈漂亮

充滿詩意的秋日，起風微涼，陽光暖暖的灑在身上，為忙碌的忙碌的日常添加小小幸福感，在這個時節，適當的進行依些日常習慣可以幫助自己滋養身心能量，一起來看看！

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6組全身放鬆的瑜珈體式 尤其是模仿香蕉的Banana Pose 練完整個人鬆軟軟！

久坐或久站讓妳的身體總是無比僵硬？練瑜珈有助於釋放身體的緊繃感，分享6組讓全身放鬆的瑜珈體式，練完後能為妳帶來輕鬆、舒適的感受，建議在清晨或晚上睡前練習最為理想，這兩個時段的身體容易進入放鬆狀態，也能幫助提升一整天的活力或放鬆心情進入睡眠。

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減脂期氣色不好？從飲食、運動、生活習慣 三管齊下把氣血補回來！

女性在減脂期間補血氣是非常重要的，因為減少熱量攝取會導致營養不足、也會影響新陳代謝、進而讓氣色不好，因此要好好補充氣血，可以幫助提升免疫力和代謝、人看起來也會充滿活力和健康！

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4組肚子脹氣消散大絕招！揉一揉、推一推後才知道憋了多少氣，女生必練！

很多女生都有這樣的困擾：也不是吃很多，肚子就是脹脹的，甚至會脹到很不舒服，坐也不是站也不是，還影響到睡眠，如果妳也有這樣的症頭，趕緊來看看我們分享的消散脹氣按摩練習，有脹氣困擾的人務必練起來！

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瑜珈老師親授女性刮痧調理手法：從耳根、手指到腳趾，緩解頭痛焦慮、助瘦身、助好眠、還能治手腳冰冷…快學起來！

刮痧是傳統的中醫理療技術，透過角質板、玉石板、牛角或陶瓷工具、搭配身體乳、按摩油或精油，在肌膚表面進行刮拭動作，用來幫助促進我們的血液循環和排除體內毒素，直到出現皮下瘀斑（就是所謂的“痧”），不過有開放性傷口的敏感肌族群、以及孕婦宜先諮詢專業人士後...

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你今天洗手了嗎？「世界洗手日」由來＆意義一次看，打擊病菌從好習慣開始

養成良好的洗手習慣不僅能保持乾淨，也可以防止許多傳染性疾病入侵我們的身體，雖然這是個看似簡單的動作，但其實有許多國家和地區並沒有這樣的好習慣，一起跟我們來看看這個節日的由來吧！

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拯救睡眠4個訣竅+4個微習慣 讓妳1秒入睡、一覺到天亮！

妳是晚上難以入眠又睡得淺、早上還很難起床的人嗎？分享睡前4個小訣竅和4個幫助入眠的微習慣，學起來，妳也能睡得香甜！

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5大招拯救快瞎的眼睛！用眼過度的人一定要學起來！

久盯電腦螢幕、滑手機、躺床躺沙發追劇…曾幾何時，我們的生活從一早起床睜開眼後就無時無刻在用眼，久而久之，眼球凸、眼泡腫、眼神渙散、瞇瞇眼…各種症狀隨之而來，眼睛是靈魂之窗，尤其女性的雙眼，若過於疲憊就容易顯老，分享日常5招在家就可以自己練習的養眼技巧...