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BEAUTY美體健康
「打屁股減肥法」每天5-10分鐘 打通了循環順暢、代謝也變好了！
打屁股能幫助減肥，有益身心健康？是的妳沒看錯，現代人長期久坐，喜歡整天待在冷氣房，這會容易造成身體的淤堵情況，而臀部位於人體的中部，是經絡氣血運行的關鍵樞紐，也是最容易出現循環阻塞的問題部位。
fish Weng
2023-09-15
眼睛常常乾澀有異物感、紅腫過敏？小心患上「乾眼症」！眼科醫師呼籲：別再頻點人工淚液，親授「眨眼操」和緩解秘訣！
乾癢、紅腫、刺痛、畏光、模糊…等乾眼症症狀，是困擾著現代人的文明病，大多數的人都認為只需要多休息、點眼藥水就會自行恢復，然而乾眼症若不對症下藥，長期下來可能導致角膜破皮、角膜潰瘍或穿孔。
美麗佳人編輯部
2023-09-14
刮痧能提升代謝、進而減重？刮痧的好處有哪些？刮痧後皮膚的顏色越深代表效果越好？哪些人適合刮痧？且聽中醫這麼說！
天氣悶熱，有許多人選擇刮痧或拔罐來為身體「通風」，但除了舒緩疲勞，這些古老的中醫療法是否能夠為現代人帶來更多的好處？今天就來聽聽中醫師怎麼說！
2023-09-12
決定重養自己一遍：40+中年少女的運動飲食秘訣 把自己養回最佳狀態！
過了40歲的女性代謝能力逐漸下降，若平時沒有運動習慣，體能也會隨之下降，但是如果經過好好調養，包括生活習慣的養成，妳將會發現自己漸漸地變好，神清氣爽，容光煥發！分享40+中年少女的運動飲食秘訣，把自己養回最佳狀態！
2023-09-11
美白保養用喝的！居家自製抗紫外線健康「美白水」做法來了！
進入天氣微涼秋季前，進入了24節氣中的「處暑」，這代表暑氣停止寒氣漸生，早晚天氣漸漸轉涼，許多人可能誤以為進入秋天艷陽不再高掛，紫外線的威脅會隨之降低，但實際上，即使在多雲或較涼爽的日子裡，紫外線依然對我們的肌膚構成威脅。
2023-09-06
常常性慾高漲？別害羞！「自己來」對身體好處多多、甚至可以防癌！不過這個時間點盡量避免
從古至今談及自慰（Imasturbation）總是有種不道德、淫穢或羞恥感，但其實20世紀50年代後期美國有性學專家研究指出，約92%男性及58%女性皆有自慰行為，而且從未發現惡劣後遺症，反而有多種好處，對女性來說，自慰對於身體心理方面更是重要。
2023-09-05
57歲劉嘉玲愛相隨 威尼斯影展紅色緊身套裝曲線畢露 窈窕身型驚艷全場！4個管理體態秘訣分享！
今年迎來57歲的劉嘉玲與老公梁朝偉愛相隨來到義大利參加威尼斯影展，宴會上一襲Armani Privé 2023秋冬紅色高訂服展現了凹凸有致、纖瘦緊實的身材，一向充滿自信自帶氣場的劉嘉玲不論是臉蛋、身材都維持在最佳狀態，趕緊來看看她的體態管理大法。
2023-09-04
妳是螞蟻人或飲酒控？很有可能成為脂肪肝/糖尿病的高危險群！中醫親授控糖新策略 趕緊學起來！
現代人的生活長期處於高壓忙碌狀態，通常需要適度的宣洩，有人選擇熱量高糖分多又重口味的食物，有人選擇酒精紓壓，這些飲食習慣長期下來很有可能讓妳患上脂肪肝或糖尿病…等疾病，要如何預防/消除脂肪肝和糖尿病？聽聽專家怎麼說！
2023-08-31
學起來！5個讓妳擁有源源不絕多巴胺的小技巧！
多巴胺是一種重要的神經傳導物質，可影響一個人的情緒，負責大腦的情慾、感覺，將興奮及開心的訊息傳遞，除了照顧心靈需求之外，也可透過「獎勵方式」增加多巴胺在腦中的濃度，像是：運動、飲食、稱讚…等等，讓我們來看看如何才能促進多巴胺分泌的小技巧！
2023-08-26
悶熱潮濕的季節一定要好好呵護！2023夏日私密處清潔保養推薦
女性私密處搔癢、敏感、發炎、異味…各個難以啟齒的問題，大多與懷孕、月經週期、更年期、性行為、服用抗生素、飲食作息…諸多因素有關；加上台灣氣候潮濕悶熱，一旦沒有悉心照顧，問題就容易反覆發生，進入惡性循環。
2023-08-18
養好脾胃代謝就會提升、小腹就會不見！5個日常習慣養出好脾胃和易瘦體質
很多人都知道自己胖，但是卻不知道自己為什麽會胖，其實有很重要的原因就是“胃強脾弱”，脾虛的話難以將食物轉化為身體吸收的營養，只能變成脂肪，當脂肪堆積在體內人就跟著發胖，小腹也跟著變大。
2023-08-10
6種妳以為在休息其實是在內耗的行為！7種最有效的休息方式請get！
每個人難免都會有累的時候，但不一定都會好好的、有效的休息，要知道，休息≠睡覺，不同類型的“疲倦”有不同的休息方式，快來看看當妳感到疲憊不堪時，到底有沒有休息得“對”。
2023-08-04
長年維持45公斤！40歲孫儷身材不走樣 親授瘦身大法養出優美纖瘦體態！
今年滿40歲的孫儷於微博釋出Valentino 2023秋冬力作，上半身帥氣，下半身華麗又大氣，唯有厲害的身形才能撐起如此的華服，一向對於體態很有自己的管理法則，現在就來看看娘娘的身材維持大法！
2023-08-01
延經藥和避孕藥是一樣的嗎？發生關係後些微出血是正常的嗎？私密處脫毛真的比較衛生嗎？害羞的問題這裡通通有，並由專業婦科醫師回答妳！
2023-07-31
