# 情緒

產後憂鬱不能輕忽!3種嚴重程度特徵一次看,「每位母親都值得我們最真誠的關懷」
一位住在美國的媽媽,個性容易緊張焦慮、要求完美,生產完後罹患「產後精神病」,懷疑孩子身體有缺陷,甚至懷疑不是親生的,想要把孩子送養。
2024-10-04

你會慣性「反芻思考」嗎?5種容易陷入憂鬱症的心理特質,身心科醫師這樣建議...
憂鬱症的成因常是多重因素影響的結果,其中不僅是外在的壓力,某些心理特質也可能讓你更容易陷入憂鬱的情緒中。
2024-10-03

「我準備好進入婚姻了嗎?」婚前6個心理建設&問題思考,釐清人生重要抉擇
今天想來談談這個主題,因為相信對某些人來說,若現在處於未婚,不管是單身還是有另外一半的狀態,這些問題可能會常出現在你的內心。
2024-09-07

MBTI/「ENFJ主人公」如舞台上的編舞家,引領群體共舞卻易迷失自我節奏
你是否曾遇到過這樣一個人,他們如同舞台上的編舞家,總能宏觀的協調眾人,創造出令人讚嘆的美好與和諧場面,卻在專注於完美編排時,忘記了感受自己內在節奏與旋律?
2024-09-05

拒絕內耗!告別那些不適合我們的人事物,學會「華麗轉身」才是愛自己
對於成長在東方集體主義文化下的我們,是否發現:配合、謙卑、圓融、退讓、以和為貴⋯悄悄成為大多數人心中不知不覺的「應該」?
2024-09-01

MBTI/「ISFP探險家」如太魯閣的白楊瀑布,表面平靜如紗卻暗藏磅礡能量
你是否曾遇到過這樣一個人,他們如同太魯閣的白楊瀑布,遠看似一片輕柔飄逸的白紗,卻在靠近時感受到豐富的生命養份?
2024-08-29

開學焦慮來襲!5步驟緩解家長&小孩的壓力,ADHD孩子更需要注意
開學將至,許多孩子們已經準備重新背上書包迎接新學期,但對於有注意力不足過動症(ADHD)的孩子來說,這段轉換期常帶來巨大的不安和壓力。兒童青少年專科醫師鄭佳益表示,這也使ADHD父母同樣感到焦慮,需要找到有效的方式陪伴孩子快樂地迎向新階段。
2024-08-23








