Samantha Xin

LIFESTYLE閱讀

給自己力量，前途再迷茫都有辦法，身在黑暗時期的我們需要一盞光

當你感到困惑卡關，最好的解藥是投入生活，「做點什麼」把袖子捲起來，採取行動，是穩定心情的魔法。

LIFESTYLE閱讀

男女大不同！他在意結果而妳重視過程？別把自己的想法灌輸到別人身上

大腦內存在著兩種相反的感性，多數的女性傾向優先使用過程導向共感型，多數的男性傾向優先使用終點導向解決問題型。這兩種感性起了衝突，就會形成明顯的溝通壓力。

LIFESTYLE閱讀

有能力的人往往不得閒！不要再浪費時間了，時間有限反而更能夠專注

想必任大家都有這種經驗──明明到工作截止日前還有時間，卻因為東忙西忙，最後無法按時完成。其實在有限的時間內，工作效率越高！

LIFESTYLE閱讀

工作無法持續專注？唐鳳也推番茄鐘工作法，提高專注力讓工作更有效率

不僅限於開會，用「兩小時規則」來安排自己的工作時間也很有效。如果覺得兩小時有點長，也可以試試25分鐘！

LIFESTYLE閱讀

改變原本的自己，就會因此幸福嗎？你沒有不好，不用活在別人的說法裡

很多人打著「為你好」的名義來傷害你。他們設計了一條自認為安全的路線，讓你照著走。可悲的是，這條路線未必適合所有人，對一些人來說，這條路線也許是歧途。

LIFESTYLE閱讀

年齡不可怕歲月空白才可怕，即使結局不如人意，在歲月面前因為有著從容而美麗

隨著年紀增長，很多方面都變了。從問「這東西好吃嗎？」到「吃這個健康嗎？」；從問「你愛我嗎？」到「你能跟我踏實的過一輩子嗎？」；從盼望「等我長大……」到設想「當我老了……」；從有些事明知不可為而為之，到見好就收；從為了一個人遍體鱗傷，到還是愛自己最重要。

LIFESTYLE閱讀

以為抱怨是在紓壓？其實會刺激壓力荷爾蒙，學著說正向語言，養成正能量體質

不經訓練的大腦，一整天所冒出的負面念頭能多達數萬次。造成願力薄弱的原因之一，就是你確實有想了兩、三遍好事情沒錯，但卻不自覺浪費掉更多、幾萬次的念想，去想一些有的沒的。

LIFESTYLE閱讀

睡覺不是在浪費時間，熬夜除了爆肝之外，睡眠不足還有這個風險

睡眠，它不是被動、空白的無意識狀態，不是偷懶的休息時間，也不是浪費時間，更不等於不清醒的狀態。身體在睡眠時其實處於很忙碌的狀態，暢銷小說作家莉莎・潔諾娃寫給每個人的記憶全書，破解我們對記憶的許多誤解與迷思，並提供保健記憶的簡單方法。

LIFESTYLE閱讀

前瞻性記憶是什麼？為什麼總是一直忘記？3個方法有效改善健忘

哈佛神經科學家、暢銷小說《我想念我自己》作者莉莎・潔諾娃寫給每個人的記憶全書，破解我們對記憶的許多誤解與迷思，並提供保健記憶的簡單方法。

LIFESTYLE閱讀

七招培養正能量體質！處於快樂中等於正在實現自己生命藍圖

感覺不被愛、不滿、不安、不爽，每一個「不」字都是負分。就像給自己下毒，損害的是自己的健康！一旦身心靈平衡遭受破壞，健康的人會生病，已經生過病的人容易復發，而正在痊癒的人復原速度緩慢。

LIFESTYLE閱讀

香草能舒緩焦慮、增強記憶！迷迭香、鼠尾草、香蜂草…可以幫助放鬆情緒

經常服藥的失眠、焦慮者，常常會覺得記憶力不好，多項研究發現常吃安眠藥確實有不利認知及記憶力的可能性。

LIFESTYLE閱讀

感受幸福快樂是件好事，但是不能當作生命唯一的目標

今日對於快樂的平等主義，那種把握當下、獲得快樂的概念已成為一種執迷，這個社會不只將這種追求視為個人的權利，更是個人的義務。

FASHION流行快報

2021臺北時裝週｜Young Talent 新鮮秀，7位設計新銳詮釋臺灣文化

2021臺北時裝週於10月8日，在松山文創園區首次舉辦「Young Talent 新鮮秀」，讓新銳設計師們以自己的服裝作品，為臺灣服裝設計注入全新的樣貌。

FASHION流行快報

2021臺北時裝週｜臺灣設計師品牌Seivson、SYZYGY、WooLeeX，以co-Fashion機能時尚揭開序幕

臺北時裝週在今年3月時舉辦全球唯一的實體時裝週後，2021臺北時裝週(SS22)在10月，於松山文創園區盛大展開。

FASHION流行快報

2021臺北時裝週｜臺灣時裝主題展《時裝時代・時代時裝》6大主題一次看

由文化部所主辦的臺灣時裝史主題展《時裝時代・時代時裝》於10/6(三)正式開展。透過設計師歷年來的服裝作品、照片以及復刻場景，完美呈現出臺灣時裝史。