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BEAUTY美體健康

睡前先練這個「起手式動作」可持續燃脂36小時！哈佛研究：做對的人腰圍可減5cm、還能滿足睡眠情緒價值

睡前若想透過練習讓身體進入「持續燃脂狀態」，建議進行溫和有氧＋肌力結合的動作，有助於提高睡眠品質、促進生長激素分泌與夜間基礎代謝率，達到睡著也在燃脂的效果。

BEAUTY潮流髮型

為什麼大家都想去韓國用頭髮？原來韓國髮廊靠這3大特色擄獲消費者的心

很多人到韓國玩時會特地上髮廊或美容院體驗韓式妝髮服務。到底韓國的髮型店有什麼魅力讓人專程去朝聖？

BEAUTY美麗保養

夏日美肌減壓保養儀式～DIOR精萃再生頂級玫瑰保養殿堂！關鍵第一步化妝水，扭轉夏日粗糙油膩、色素沉澱，肌膚水亮嫩滑自體發光，美的像玫瑰～

夏日悶熱高溫，肌膚也跟著浮躁，幫肌膚「減壓」才是通往透亮美肌的捷徑！保養關鍵第一步「精華化妝水」選對很重要！DIOR精萃再生系列以最頂級的岡維拉玫瑰能量呵護肌膚，三款頂級精華化妝水分別以肌膚需求高能解決夏日所有困擾膚況：《精萃再生玫瑰賦活露》舒緩紅敏...

BEAUTY美體健康

提醒：這6種早睡模式比熬夜還傷身！6個提升睡眠品質的正確早睡方法學起來

明明早早就上床睡覺，怎麼愈睡愈累、隔天起床反而沒精神？有可能是妳睡覺的某些習慣不好導致的，今天就來看看愈睡愈累的原因和改善方法，睡眠品質差的人一定要記起來。

BEAUTY美麗保養

今年最值得排進行事曆的療癒行程！HR赫蓮娜【極光珍珠護膚之旅】以稀世皇家黑珍珠奢養美肌，攜手TASAKI珠寶打造百萬級南洋珍珠藝術造景，更首度跨界Aēsop獻上香氛紓壓療程，保證你走出來比進去時更光采年輕！

每年保養品牌推出的護膚體驗層出不窮，從頂級成分到奢華手技應有盡有，直到HR赫蓮娜的出手，M編才真正理解「奢華，不只是高級，而是稀有到值得珍藏」。今夏，HR赫蓮娜以萬中選一的稀世黑珍珠作為護膚主題，首度攜手日本頂級珍珠品牌TASAKI與Aēsop，獻上一場前所未有...

BEAUTY美體健康

原地跑步怎麼跑才能瘦？可以瘦哪裡？正確跑步方式來了！堅持28天，從易胖變成易瘦體質！

跑步是我們每個人與身俱來就會的一種運動，但是怎麽樣能跑得更健康甚至可以減肥減脂呢？原地跑步是一項很好的選擇，今天分享如何利用原地跑步來瘦身，想嘗試的人千萬不要錯過！

BEAUTY美麗保養

2025夏天「去角質洗面乳」最新5款推薦！用磨砂、水楊酸、礦泥溫和洗出拋光美肌

為了解決夏天臉部容易出油與角質堆積的困擾，夏天推出的洗面乳新品特別加強清潔力，搭配了酸類、磨砂顆粒、礦粒，在洗臉同時就能做到深度清潔與去角質！

BEAUTY美麗保養

2025 Olive Young 面膜熱銷 Top10：鎮靜、保濕、修護一次搞定！

走進韓國 Olive Young，妳可能也有過這樣的選擇障礙：整面牆的面膜看起來都很厲害，卻不知道該從哪款下手？我們根據 Olive Young 官方熱銷排行，精選出 10 款最受韓妞喜愛的保養面膜與棉片產品，從保濕、鎮靜、毛孔調理到彈力修護通通包辦！

BEAUTY美體健康

更年期前的警訊？認識「圍絕經期」的症狀與調適方式

進入三十歲後，女性面對的不僅是工作與家庭的抉擇，更有身體逐漸轉變的徵兆。圍絕經期（Perimenopause）雖常被忽視，卻是女性荷爾蒙開始波動的關鍵時期。《美麗佳人》帶你認識什麼是圍絕經期、常見症狀與日常應對方法。

BEAUTY美體健康

台北SPA推薦「Spa L’OCCITANE歐舒丹美妍美體中心」中山二店新登場！頭皮深層放鬆課程上班族必試

歐舒丹不只是保養品聞名，旗下 Spa L’OCCITANE 美妍美體中心更是放鬆身心的首選去處。目前於台北中山區除了原本的一店外，中山二店也於6月正式登場，結合南法美學與手感按摩，打造療癒系空間與多款明星課程，深受保養控與上班族喜愛。

BEAUTY香氛甲彩

2025美甲推薦「貓爪美甲」！15款範本俏皮又個性感十足，連Lisa都著迷

Lisa在Coachella 2025以個性十足的貓爪美甲登場，引發網友熱烈關注。除了個性感之外，貓爪美甲也能展現俏皮、性感、夢幻等不同風貌！

BEAUTY香氛甲彩

2025夏季美甲推薦：Hailey Bieber同款「糖霜美甲」，晶透光澤打造極簡高級感

還記得當初 Hailey Bieber 一手帶起的 Glazed Donut Nails 嗎？這款宛如甜甜圈糖霜般閃著珍珠光的裸色美甲，現在已經從當時的短暫流行變成經典長青款！日常通勤族、準新娘、甚至極簡風愛好者，都默默把它收進愛用清單。

BEAUTY香氛甲彩

2025《美麗佳人》國際香水大賞揭曉：6款年度之最，香氣藝術巔峰之作

第13屆《美麗佳人》國際香水大賞結果出爐！來自全球29個版本的《美麗佳人》編輯團隊共同投票，從香氣表現、創新精神到瓶身設計，精選出年度最具代表性的6款香水。這不僅是一場香氛的選美，更是一場視覺與嗅覺共鳴的美學盛典。

BEAUTY美麗彩妝

2025腮紅趨勢：歐美紅到日韓「雪酪腮紅」是什麼？這樣畫出果汁系少女妝

天氣炎熱不已，不止嘴巴想喝點冰涼的果汁，就連妝容也要用「雪酪」來降溫！歐美近期的妝容趨勢Sorbet Blush雪酪腮紅是什麼？一起看下去。

BEAUTY美麗彩妝

2025夏季韓妝4大趨勢：光澤打亮、果凍系色調打造 K‑Idol 夏日妝容！

今年夏天，韓妝圈轉向流行能與陽光共舞的「水感裸光妝容」從 K‑Idol 舞台妝到日常自拍，妝容都要清透、發光！以下為你解析 2025 夏季4大韓妝趨勢。