小嫻:減肥不要挨餓,3餐一定要有澱粉!因為澱粉就是最好的”代謝脂肪”食物

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小嫻:減肥不要挨餓,3餐一定要有澱粉!因為澱粉就是最好的”代謝脂肪”食物

除了熱愛健身,小嫻對於瘦身飲食也很有自己的觀點,今天就要讓小嫻與大家分享,減肥期間怎麼吃,從早餐到晚餐,包括中間的點心時刻小嫻都有建議,而且相當實用,現在就來趕緊看看!

2020最值得期待醫美療程,客製化皮秒、淨血、自體脂肪駐顏、雙皮拉提、纖維母細胞移植

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醫學美容是擺脫美容保養停滯低潮加速器,2020你該知道的最新趨勢在這裡。

3道年後低脂菜:醬滷牛腱、番茄炒花椰菜、時蔬炒蝦仁 零廚藝也能輕鬆上菜!

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3道年後低脂菜:醬滷牛腱、番茄炒花椰菜、時蔬炒蝦仁 零廚藝也能輕鬆上菜!

過年期間很難抗拒大魚大肉的年菜?吃完後又懊惱不已?如果妳跟我一樣,今天就趕緊把這3道簡單又豐富美味的年後低脂菜學起來,消消脂肪一起瘦!

2020美白精華液新突破,「終於找到最有效的亮白產品!」關鍵科技「掌心亮白」到底是什麼?

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2020美白精華液新突破,「終於找到最有效的亮白產品!」關鍵科技「掌心亮白」到底是什麼?

2020 Sisley實驗室帶來好消息,揭開「掌心亮白」現象的祕密,針對已經長出來的斑點,與預防式的亮白成效對症下藥,全新美白突破帶來一線曙光。

【2020情人節限定】diptyque花樣巴黎香氛蠟燭+花都之水淡香精,用浪漫玫瑰香向巴黎致敬

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【2020情人節限定】diptyque花樣巴黎香氛蠟燭+花都之水淡香精,用浪漫玫瑰香向巴黎致敬

剛進入2020年,馬上就有情人節系列的消息!diptyque預計在情人節推出花樣巴黎系列,包括香氛蠟燭、室內香氛蠟,以及花都之水淡香精、香膏,以玫瑰向巴黎致敬太浪漫!

SK-II 青春露2020新年限量版 微霧光澤紅瓶搶眼登場,透亮晶瑩稱霸一整年

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SK-II 青春露2020新年限量版 微霧光澤紅瓶搶眼登場,透亮晶瑩稱霸一整年

好好珍惜過去一年認真的自己,新年就用青春露新年限量瓶來開啟保養新計劃!簡單保養就能擁有晶瑩剔透好膚質,過年聚會就靠SK-II神仙水撐全場!

【2019熱賣Top5】YSL玫瑰奶茶、爛番茄色系口紅最受歡迎!金管#86、水光唇釉#617通通入榜

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【2019熱賣Top5】YSL玫瑰奶茶、爛番茄色系口紅最受歡迎!金管#86、水光唇釉#617通通入榜

每每新口紅推出,就會引起一陣搶購熱潮的YSL,今年最熱賣的到底是哪5支呢?一起來看看2019最熱賣的口紅色號!

在家也能練!4個動作胸部塑形,消除副乳、減肥不減胸!

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在家也能練!4個動作胸部塑形,消除副乳、減肥不減胸!

女生健身減肥常常讓飽滿的胸型跟著縮水,又或者新手媽咪為了親餵把自己美美胸部弄得鬆弛下垂…今天教大家4個動作可以讓我們的胸部更緊實飽滿、胸型好看,還可以減少副乳喔!

宜蘭「日荷AVEDA Spa」充滿木質綠意的文青Spa館,來場一日放鬆小旅行

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宜蘭「日荷AVEDA Spa」充滿木質綠意的文青Spa館,來場一日放鬆小旅行

假期不妨安排一場放鬆的小旅行,位於羅東的「日荷AVEDA概念店」,提供美髮、美體Spa及美甲服務,從頭到腳的全方位保養,以慢步調享受純淨的個人舒緩時光!

減肥期間請堅持這6個日常習慣:喝水、早起、吃蘋果...會愈來愈瘦!

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減肥期間請堅持這6個日常習慣:喝水、早起、吃蘋果...會愈來愈瘦!

現代人愈來愈有健康觀念,就算減肥也希望自己是在健康的狀況下瘦下來!今天介紹這6個健康生活好習慣如果可以堅持,不僅愈來愈瘦,還能養成易瘦體質!

【跳繩減肥】5個技巧讓妳事半功倍、愈跳愈瘦!

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天氣這麼濕冷,要外出健身、或是跑步都有點困難,跳繩,是一個不挑時間,不挑地點,又可以消耗脂肪、鍛煉肌肉的運動!跳繩半小時的消耗,比跑步一小時還多,不練起來嗎?

【2020流行髮型】溫柔低馬尾、減齡雙辮、法式低髮髻,跟著春夏秀場趨勢變身時髦小姐姐!

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【2020流行髮型】溫柔低馬尾、減齡雙辮、法式低髮髻,跟著春夏秀場趨勢變身時髦小姐姐!

2020新的開始,快趁勢換個新髮型!Aveda和RF荷那法蕊都釋出了2020春夏最熱門的髮型,其中多款都是在明星、日模間和韓劇中出鏡率超高的綁髮造型,跟著學準沒錯!

【2019 熱賣Top5】HANDS台隆手創館的「萬毛牙刷」、毛穴撫子日本米面膜、MARVIS亮白牙膏超受歡迎

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【2019 熱賣Top5】HANDS台隆手創館的「萬毛牙刷」、毛穴撫子日本米面膜、MARVIS亮白牙膏超受歡迎

HANDS台隆手創館是許多雜貨、家電迷愛挖寶的地方,2019年台隆手創熱銷行榜TOP 5,除了歷年經典熱銷品外,也有新鮮面孔出現,包括小巧環保用品、品牌牙膏、美容用品通通入榜!

肌膚水力全開!讓天氣極度乾冷的法國人也大讚的藍錦葵24水潤超導保濕精華,沒入手肌膚當然不會水!

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肌膚乾荒重症的人解渴的機會來了~榮獲五大獎項,風靡法國人的爆水感神物:藍錦葵24水潤超導保濕精華,以獨家的樺樹雙萃,17種胺基酸與24種礦物質,給肌膚意想不到的保濕續航力,只要每天兩滴,水到妳滿意,可說是近期M編用過最有感又值得入手的保濕精華,快趁著過...

【2020新年限定】ETUDE HOUSE湯姆貓與傑利鼠彩妝萌到無極限,起司底妝蛋、湯姆貓沐浴球、傑利鼠腮紅超吸睛

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鼠年聯名彩妝再一發!ETUDE HOUSE看上鼠界的扛霸子「傑利鼠」,帶著湯姆貓(Tom&Jerry )和大家一起歡慶鼠年!無論是彩妝品項數或是組合內容物,都是成雙成對的偶數,讓大家都有好事成雙、鼠鼠如意的一年!