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BEAUTY美體健康

冬天戶外超慢跑 燃脂效果特別好！注意事項+提升燃脂小技巧 都幫妳整理好了！

就算天氣冷還是想要超慢跑？燃脂效果好嗎？答案是：超好！因為冬天氣溫較低，身體需要消耗更多能量來維持體溫，因此會提高基礎代謝率並促進脂肪燃燒；此外，低溫環境可以刺激棕色脂肪的活化，棕色脂肪是用來產生熱量的脂肪組織，有助於加速脂肪分解。

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2024美劇線上看推薦！這20+部人氣夯劇錯過會後悔，開播平台＆預告報你知

劇迷們準備好迎接新的一年開播的美劇了嗎？隨著2024年的到來，今年依舊有許多好劇將和大家見面，我們特別整理了2024年的重點美劇，並附上播出日期＆收看平台，趁著放假時光好好追劇吧！

LIFESTYLE美食

泰國椰子水品牌「IF 」攜手泡泡瑪特！打造最Q限量聯名，娃友快點手刀收藏

泰國人氣椰子水品牌IF出新招！與全球潮玩界超夯的泡泡瑪特POP MART攜手合作，一起推出超吸睛的聯名系列「CRYBABY聯名包裝產品」！

BEAUTY香氛甲彩

Diptyque 2024聖誕系列和羊毛氈藝術家合作！從蠟燭到倒數月曆都可愛破表，還有專屬羊毛氈掛飾

Diptyque這次的聖誕系列攜手英國藝術家Lucy Sparrow合作，讓她擅長的羊毛氈元素出現在系列各單品之中，兼具質感與童趣，不管是聖誕蠟燭或是專屬的羊毛氈掛飾都好值得入手！

BEAUTY美體健康

讓妳睡覺時「脂肪不停燃燒」的8個日常習慣 請get！

想要睡覺時能夠持續燃脂的關鍵在於提升基礎代謝率和調整身體在睡眠中的代謝狀態，提供以下幾個習慣，養成後讓妳連睡覺時都可以「脂肪不停燃燒」！

FASHION流行快報

珍妮佛羅培茲也是愛馬仕狂粉！黑五入手260萬凱莉包，超罕見喜馬拉雅、Cargo柏金都擁有

美國感恩節後的星期五是一年一度的購物大日，好萊塢明星們也加入行列，其中愛馬仕狂粉珍妮佛羅培茲也被目擊入手了全新的百萬美包！

LIFESTYLE深度聚焦

「4B 」運動的四「不」：不婚不戀不性不生，為了掙脫父權枷鎖的新世代女權運動

每年的11月25日是「國際消除婦女受暴日」。今年在這個重要日子中，源自南韓的「4B」女權運動正往國界之外蔓延。這些想逃離父權制度的女性選擇了另一條路——徹底放棄男人。

FASHION流行快報

GD小帳不是本人經營！海量生活照毫無偶包，卻成潮男潮女的穿搭教科書

近期發布許多GD私下毫無偶包照片的Instagram帳號@8lO8lO8lOWME，原來並不是GD本人經營的！

LIFESTYLE旅行

「余市蒸餾所」北海道威士忌秘境，專屬大人的微醺景點，一年四季都有美景相伴

藏身於北海道小樽市附近的余市蒸餾所，彷彿是一段威士忌傳奇的起點。作為日本著名威士忌品牌「Nikka」的誕生地，這裡的每一處都透著一種歷史與匠心的韻味。走進這座蒸餾所，不僅能感受到酒香四溢，還能體會到一段關於執著、夢想與自然的動人故事。

ENTERTAINMENTmc愛追劇

《現在撥打的電話》10大看點：柳演錫上演冷酷軍曹超寵妻，俗夠有力羅曼史收視超狂！

Netflix再爆大黑馬韓劇，柳演錫主演《現在撥打的電話》，衝上全球Netflix非英語排行榜Top4、台灣Top1，和蔡秀彬上演契約婚姻，但不是一般先婚後愛，而是冷酷軍曹救代嫁妻卻落入綁架犯陷阱！是韓劇鮮少有的羅曼史情節與表現，以下劇情角色與10大看點，帶你快速進入超...

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精緻女人更重視的細節是亮白牙齒！Ora2極緻淨白牙膏、極緻璀璨亮白護理牙膏讓笑容更迷人～幻紫極品，歲末派對最高質感禮物！

你是MBTI人格測驗中的「I人」嗎？懂得獨處、專注於喜愛的事物，每個選擇都深思熟慮，因此顯得更有品味、活得更精緻的I型人，通常對與健康及美麗息息相關的生活細節毫不馬虎！像是照顧牙齒這件事，日本蟬聯17年銷售No.1，致力守護使用者「口妝美」的美白牙膏品牌Ora2...

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「上市爆賣萬瓶的粉紅奇蹟」快閃信義區！編輯已拜託不能停產的Peachy Smile神物太強，讓兩頰、鼻頭粉刺小髒點全OUT，美肌仙氣迸發贏在起跑點

什麼牌子會讓人光看完品牌故事，就想秒速無腦下單？M編隆重介紹──Peachy Smile，這個因中年男子的浪漫而萌芽，時尚作家盧小桃以高標準審視＋全製程親力親為的品牌，因浪漫而生，因實力而站穩！粉嫩色系包裝的清新外表下，隱藏著來自植物的非凡修護力，眾美容編輯一致...

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Self Searching！浪LIVE主播們以果敢進行自我追尋，給自己一場不受限制的精采人生旅程！

將熱愛注入生活與工作中，是新世代女生們的人生願景，既能自由分享觀點、展現個人才華，還能藉由網路社群開展生活圈跳脫拘束框架，專業直播領域便成為熱門職涯首選，在臨近歲末時節，就讓我們透過浪LIVE各有各色的女主播訪談，了解她們是如何在工作中釋放自己獨一無...

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【職場輕鬆學】遲到一下沒關係⋯⋯？

一位剛從學校畢業的新人習慣性遲到。當其他同事，包括主管，都在等待全部人就位，好開始進行協作的討論。為了全員到齊，就意味，會議得延後，或開會內容得為遲到的人複述一遍，無形中，就開始產生時間成本。

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日內瓦鐘錶大獎GPHG 2024得獎名單公開！新增Time Only獎項

錶界奧斯卡日內瓦鐘錶大獎GPHG 2024今年新增Time Only獎項，從90只入圍名單錶款我們能看懂什麼？