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高敏感人容易情緒過勞!快學4心法:選擇逃跑、欣賞不完美助釋放內在負擔
你是「高敏感人」嗎?常常因為外界的風吹草動而影響心情,小心會「情緒過勞」!身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師分享4大心法,快來練習、找回平靜的自己。
2024-11-30

人們習慣以外在成就衡量一個人的幸福,而忽略每個人都有內在的掙扎
這樣的視角你曾經有嗎?之前,看過一位哈佛大學教授的影片,他向朋友提到學校邀請他繼續留在學校,目的是要幫助學生們跨越心理上的困難,朋友好奇的問他:「哈佛大學的學生還會有煩惱嗎?都已經考上世界第一學府了。」
2024-11-29

封面人物|楊謹華✕謝盈萱✕薛仕凌,如果,有一天我是大明星!「成為演員不能談運氣,最基本的條件就是你的那份心。 」
從出道新人成為萬眾矚目的大明星,《影后》三位主要演員楊謹華✕謝盈萱✕薛仕凌全盤托出自己投入演藝職涯多年的幕後真心話,他們所走過的路一如劇集深刻而精彩。
2024-11-29