憤怒不是壞事，重要的是為什麼？你我都需要「理解憤怒」，而非過度壓抑或衝動發洩。
常常情緒暴衝、鑄下難以挽回的憾事？為了避免傷害到周遭親朋好友，心理師叢非從建議你學著去「理解」憤怒。下次要生氣之前，或許就能及時醒悟。
2022-08-04
憂鬱、焦慮症來襲怎麼辦？5招教你自救，設定「輕鬆按鈕」、「重設按鈕」很重要
現代人承受著來自四面八方的壓力，焦慮、憂鬱的負面情緒不時就會浮出心頭，當它們來襲時到底該怎麼辦？患有同樣疾病的暢銷作家格倫儂‧道爾，分享自己的應對妙招，或許能給深陷黑暗中的你一點力量。
2022-07-27
腦子跟錢不一樣，不必省著用！點醒現代人的9句「警世語錄」，負能量滿點讀完超紓壓
人氣FB粉絲團「德州媽媽沒有崩潰」版主Mumu出新書《不要做自己了，你做個人吧》啦！盤點書中充滿「負能量」的警世語錄，句句都好戳心。
2022-07-26
真正的勇敢，不是挑戰做害怕的事；而是寧願放棄一切、也會忠於自我！
你正在經歷生命中的低潮嗎？不妨看看暢銷作家格倫儂‧道爾將自己充滿震蕩的人生點滴寫成的新書《我，不馴服》，鼓勵你我不論如何都要順從真心、為自己做主、活出最美的模樣。
2022-07-25
美好事物的到來，總會伴隨一定的痛苦與挫折，它們是人生不可少的調味料。
你正歷經著前所未有的痛苦嗎？聽聽達賴喇嘛、戴斯蒙‧屠圖兩位諾貝爾和平獎得主的人生故事，或許是暗示著美好的事物正在路上、即將到來了！
2022-07-20
育兒是一場修行！情緒失控前記得先數6秒，因為教養可不能「功過相抵」
你跟另一半升格當爸媽了嗎？養兒育女的過程，一不小心就會情緒暴走！總是分享媽媽育兒心聲引起共鳴，由「德州媽媽」Mumu創立的FB粉絲團「德州媽媽沒有崩潰」，給你一記忠告：開罵前記得先「數六秒、退六步」！
2022-07-13
外遇、換伴侶試探道德底線？或許，每段感情裡都需要第三者？
韓綜《交換情侶》找來4對情侶、8位主角換換愛，把戀愛與婚姻中的禁忌話題搬上檯面，引起網友熱烈討論。諮商心理師蘇予昕認為：「或許外遇從來跟第三者無關，而是人類本有的，想要認識更全面的自己的渴求。」
2022-07-12
面對說不出口的愛所帶來的痛苦，你需要的是拉開距離，提起為自己療傷的勇氣
有許多情況，可能會讓你明明如此深愛對方，卻又偏偏難以說出口來，只能不斷忍受那種無法啟齒的痛苦。但，你到底要忍受多久，才願意為自己療傷呢？
2022-07-11
真正美好的關係，不在於你們兩個人一定得要追同一部劇，而是在於你們都懂得尊重對方的喜好
熱愛追劇的你，是否時常在興沖沖地想與另一半分享好劇時，卻總是遭到對方冷淡以待，或是隨口敷衍幾句而已？其實，與一個人相愛，未必要雙方的喜好都完全一樣不可，若是太執著於這件事，恐怕也只是在自找麻煩……
2022-06-30
【角子專欄】你不是走不出來，你只是想要愛的有始有終
那場傷心，已經過了你必須盡全力才能抵擋的階段了。你偶爾還是會覺得心酸，但已經不再心慌；你偶爾還是會想起從前，但你已經清楚地知道，那些都是過去的事情了。
2022-06-28
寫給在愛情中跌倒的你、重拾勇氣的療傷守則：「路還長，溫柔的事還會發生！」
榮獲誠品年度華文暢銷作家的黃山料，在全新小說創作《那女孩對我說》中寫著大家都深感共鳴的愛情故事。現在精選書中的「療傷金句」，要給各位曾在愛情中受傷的你我一絲勇氣與溫暖。
2022-06-27
和上司/下屬經營人際關係好難？克服職場溝通障礙 2技巧、3方法超實用
不少人都覺得，做事容易做人難，如何在職場溝通並經營人際關係，更是門大學問。讓諮商心理師許庭韶來解開其中奧秘，增進職場溝通力。
2022-06-17
