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BEAUTY 美體健康

就是這兩招健身基本功!夏天跟著教練一起練出比基尼翹臀

想要夏天穿比基尼有翹臀,我們跟著比活力運動俱樂部教練一起游泳練硬舉、臀推,跑戶外、動起來!

COMMUNITY 野女孩

健身名模紀艾希:堅持下去,你的身體絕對不會背叛你的努力!

你是否常常半途而廢?運動好累,如何持之以恆?某天滑到ig上女孩的自拍照,天啊身材也太好,告訴自己從今天起我也要成為那樣的女生!於是加入了健身房,卡片快樂的使用了兩個禮拜,就塵封在皮夾裡...結果根本是去幫人家繳房租?

BEAUTY 美體健康

XBody、彈跳床有氧、Pound Fit,健身房正流行這3大課程,有趣、新奇、還瘦得更快!

運動風氣愈來愈盛,健身房紛紛引進許多新興訓練課程,像是越來越多人喜愛的XBody、彈跳床有氧、Pound Fit,做起來不僅有趣、新奇、鍛鍊身材也更有效率!