Marie Claire 美麗佳人
許瑋甯|ART SPECIAL

SUBSCRIBE

# 正能量

RELATIONSHIP 聊心事

學習成為一個會分享的人、與世界建立連結,即便你現在是座孤島,總有一天能遇見大海。

隨著年紀增長,是否會覺得越來越孤獨?香港暢銷作家不朽在新書中鼓勵你,試著開心房、與世界分享大小事,終究你會遇到適合你的一片汪洋大海。

RELATIONSHIP 聊心事

別再堅持追求完美,學著接受最真實的自己,其實你比想像中美多了!

受到外在環境、社群媒體影響,我們都無形間承受著許多壓力,期望自己能達到每個人心中的「完美」境界。但倫敦大學心理諮商博士尹依依在《焦慮是你的隱形天賦》書中要告訴你,比起完美的模樣,真實的你反而更美!

RELATIONSHIP 聊心事

很累卻睡不著?「瑟多納釋放法」5步驟冥想助你擺脫失眠、甩開負面情緒

你也常常遇到這情況嗎?明明身體很累,躺在床上卻腦袋思緒一直亂跑,翻來覆去都睡不著?心理治療師加藤史子在《改變人生的冥想習慣》書中教你此時可試試「瑟多納釋放法」,助你放鬆入夢鄉。

RELATIONSHIP 聊心事

30歲是另一次的出生!接下來的人生,要為自己負責、把世界變得如你所願,往理想的大人前進。

「奔三」這件事,令許多人擔憂害怕,究竟要用什麼心態看待這道坎,《女人迷》主編、新生代作家柯采岑在《如果理想生活還在半路》書中分享自身看法,或許能給你一些啟發。