# 正能量
悲傷很正常，哀痛很正常，我們都不該為了真實的情緒感到抱歉。
總是表現正向，害怕讓人看到脆弱又負面的自己嗎？「快樂學」專家海倫‧羅素在新書中以「悲傷」角度開示：唯有學會與悲傷共處，你才會感到真正的快樂。
2022-05-31
不需在意社會標準，你有自己的標準！無論選擇哪一條路，都可以通往幸福
人生沒有正確答案。如果硬要說的話，你選擇的路就是正確答案。即使走在昏暗狹窄的路上，也一定有光照亮的時候，絕對不會一輩子都走在昏暗狹窄的路上。
2022-05-25
人心是會變的，兩人間的相處也該隨時間調整，可別以為「一成不變」就能永遠幸福。
感情結束後後，比起埋怨對方的種種，不如從中汲取養分！暢銷作家艾莉在新書《愛情這種病》帶領大家思考「分手」教會我們的事。或許下一次就能更自在且穩定的去愛人。
2022-05-24
我們都曾做過無法挽回的事，與其沈溺於後悔，更重要的是記取教訓，把未來越走越寬。
你有過後悔莫及的憾事、至今都走不出來嗎？請讀一回心理學碩士志晶新書《蝴蝶效應》中的「沉沒成本效應」，重要的是，未來就別再走彎路了。
2022-05-20
是喜歡還是愛？在困難出現時就能分辨。願意承接你脆弱的人，才是對的人。
眼前的他究竟是否要繼續交往下去？療癒系作家羽茜在新書中，為你指點迷津：「能共享樂卻不能共患難的人，毫無疑問不是真愛。」
2022-04-22
失敗沒什麼大不了！別怕重新來過，只要不斷挑戰，總有一天會成功。
工作時常常因害怕踢鐵板而患得患失嗎？日本最懂情緒的精神科醫師和田秀樹在新作《擺脫不安的50個情緒修補練習》直指：「失敗沒什麼大不了」，用平常心面對就好了。
2022-04-18
療傷沒有時間表，不需要問自己多久能復原！重要的是學習專注過好每一天，並與傷痛共存。
人生這條路上，誰都曾經跌倒受傷過，受傷後，不需要逼自己立刻好起來。果斷結束8年婚姻的女星何妤玟告訴你，認真過好每一天，比「假裝」自己變得更好來得重要多了。
2022-03-17
維持永遠年輕的方法只有一個，那就是全心全意地愛今天的自己
你喜歡現在年紀的自己嗎？不時感受到年華老去的悲從中來？擔任記者20年的韓國作家沈熙靜在《不必口吐荊棘，也能自信鋒利》書中要你知道：幸福不是由他人給予，而是要自己創造的！
2022-03-15
