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3個女性睡前的靠牆滋養瑜珈,可防止關節退化、瘦大腿內外側、讓臀部變翹、氣色也變得更好!

今天分享一套女性睡前的滋養體式,僅靠著一面牆就能練,保持每天練習,除了能緊緻身體曲線,還能幫助引流氣血,讓氣色變好,連睡眠品質都提升了!

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8招氣血瑜珈體式 保養/調理子宮卵巢 還妳好氣色!

當經期紊亂、情緒起伏不穩定、肌膚狀態不好時,很有可能是妳的子宮卵巢需要好調理了!子宮卵巢保養得好,不僅可以使臉部肌膚細膩光滑、氣色紅潤,還能促進生殖機能的健康,調節並分泌雌性荷爾蒙。

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3組保養子宮的動作,可滋養骨盆、幫助排毒養顏,女人一定要學起來!

相信大部分的女人都知道,子宮健康是非常重要的,要怎麼透過運動保護她,今天分享3組簡單的瑜珈動作,有空的時候多多練習!

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Lululemon進駐微風廣場打造台北最大間店,年節禮盒瑜伽墊+毛巾不用4千入手

繼年中在台中插旗後,Lululemon再鎖定台北微風廣場,打造全台第5間專賣店,也是台北最大間店鋪。