Marie Claire 美麗佳人
孔劉|Precious Season

SUBSCRIBE

# 瘦身

BEAUTY 美體健康

IU、李聖經、泫雅教妳3招消水腫、瘦腳踝、拉長腿的比例身型也更纖細!

雙腳佔全身大部分的比例,即使身型微胖,若然擁有較瘦的小腿和腳踝,視覺上就能拉長身形比例!分享IU、李聖經、泫雅等瘦腿方法,也為自己塑造一雙筆直的長美腿吧。

BEAUTY 美體健康

女團都在瘋的「瘦腳踝運動操」,練完視覺至少-3kg、+5cm!

不管你習慣穿褲裝還是裙裝,有沒有發現一旦露出穿搭的靈魂「腳踝」,就算你是身高不夠高或是五五身,腿部的比例瞬間被拉長,大、小腿看起來也會更加纖細,這也是為什麼每次穿上靴子或者其他遮住腳踝的鞋款,不論高跟還是低跟,怎麼看都還是覺得自己的腿不夠長不夠細呀!

BEAUTY 美體健康

比微笑線還性感!4組訓練練出女神都會有的迷人”背溝”!

還在追求蜜桃臀嗎?這個夏天不如換個追求吧!仔細觀察女星照片,比起露出微笑線,其實還有一個部位更常被不經意地的露出,那就是—背溝!

BEAUTY 美體健康

風靡日本紐約,針對手臂/臀部/大腿「下降運動」示範,每天練習一次,4週瘦身有感!

下降運動是由石村友見研發,一天只需練習1次,4週後腰腹臀腿就能夠有明顯瘦的感覺,現在就一起了解到底什麼是”下降運動”吧!