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小禎公開私藏「體脂管理」菜單,教妳這樣用油享”瘦”也享有美味!

小禎成功瘦下來鼓舞不少想要瘦身減肥的女性,尤其現在的她不僅瘦,身型和狀態也都保持得很好,其實這都是小禎堅持均衡飲食和規律運動的成果,小禎表示,在體脂管理的漫漫長路上,除了超強的恆心與毅力,擁有正確的健康觀念及方法,也是長期體脂管理的關鍵。

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誠品獨家推薦10本「夏日減肥書單」!體脂狂降秘訣、破解瘦身迷思、如何吃才健康等全方位攻略,迎向更輕盈纖瘦身材

夏天已經到來,你的身材準備好了嗎?還在努力衝刺的人,不妨藉由專業知識領導,才能擁有健康輕盈身材!害羞問教練的話,那就從書中汲取正確觀念吧。誠品獨家為《美麗佳人》推薦10本「夏日減肥書單」,快一起矯正錯誤觀念、迎向更美好的自己。

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《雖然是精神病但沒關係》徐睿知天生瘦!但我們可以靠後天努力 5組動作打造母胎螞蟻腰+平小腹!

最近爆紅的韓劇《雖然是精神病但沒關係》,擔任女主角的徐睿知,從劇中妝容、穿搭到身材都成為網友熱議的焦點,今天特別邀請Annie老師來教大家,平凡人如我們,但靠後天的努力還是有機會練出細腰和平坦小腹,而且是優美的線條!

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李佳穎37歲猶如女大生!為代言瘋甩7公斤,透露皮膚嫩如水的秘密是靠…

在李佳穎IG上可見她經常分享在戶外運動跑跳的日常,熱愛陽光的她,不怕豔陽曝曬,皮膚仍白皙零瑕疵,此次成為AIVIA艾微漾代言人,也和《美麗佳人》大方分享了日常美白淡斑和維持身材的秘訣。