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超適合初學者 3組快速燃脂的瑜珈初級動作練起來!

誰說燃脂一定要做很激烈的運動,今天分享這3組瑜珈動作,讓妳慢慢做能快快燃脂,一定要堅持每天練習,會瘦得很有感!

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風靡好萊塢的ABC果汁食譜來了!布萊德彼特/安潔莉娜裘莉/葛妮絲派特洛都在喝、可快速瘦肚高效減脂!

由韓國家醫科專科醫師柳炳昱推出的《ABC懶人瘦身蔬果汁》一書,從快速瘦肚、高效減肥,喝出紅潤好氣色到貼心應用,針對糖尿病、高血壓族群設計的果汁菜單全都有!總共推薦了12款的ABC果汁食譜,想瘦身想健康的人一定要學起來!

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想泡腳瘦身成功?那一定要知道這5件事,而且乖乖遵守!

泡腳瘦身法行之有年,最成功的明星是《延禧攻略》裡的順妃—張嘉倪,到底泡腳瘦身有什麼秘訣呢?今天就來告訴妳!

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小禎公開私藏「體脂管理」菜單,教妳這樣用油享”瘦”也享有美味!

小禎成功瘦下來鼓舞不少想要瘦身減肥的女性,尤其現在的她不僅瘦,身型和狀態也都保持得很好,其實這都是小禎堅持均衡飲食和規律運動的成果,小禎表示,在體脂管理的漫漫長路上,除了超強的恆心與毅力,擁有正確的健康觀念及方法,也是長期體脂管理的關鍵。