# 做自己

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「想太多」會沉溺在負面情緒、恐會導致心理疾病！快做這4招，保證不再胡思亂想

別小看「想很多」這件事，輕度會讓思緒紊亂，重度則恐會導致心理憂鬱！快跟著何權峰新書《你最大的敵人，一直都是自己》中的步驟做，助你立刻擺脫這煩惱。

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這世界上，能扮演好「自己」的最佳人選，就是你自己。如果你不做自己，那要叫誰來做？

總是太在乎別人眼光，而無法「做自己」嗎？何權峰新書《你最大的敵人，一直都是自己》中，告誡大家「做自己」其實一點都不難，看完下面兩個小故事，勇敢成為你最真實的樣子吧！

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綠到深處無怨尤！紐約74歲藝術家奶奶打造自己的綠色天地，「綠色是最有正能量的快樂顏色」！

二十年來，住在紐約布魯克林的74歲藝術家 Elizabeth Sweetheart 堅持每天從頭到腳都打扮成綠色。是偏執？還是她早已練就「別人笑我太瘋癲，我笑別人看不穿」的境界？看著在綠色花園中燦爛微笑的甜心奶奶，讓人不禁也想捫心自問：自己還有勇氣擇己所愛、義無反顧打死...

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小男孩心中的女孩夢

那年，Rafi Barron 第一次參加夏令營，將要住在離家千里的度假村，和從不認識的孩子共度數日，他特別選了兩個最愛的玩具當作陪伴，與衣服整理好放在一起⋯

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是誰說，「美」只能有一種解釋？

隨著社交媒體的蓬勃發展，女人們更有機會放膽展現自我，如大尺碼模特兒 Ashley Graham，還有勇敢變性的 Caitlyn Jenner 與 Andreja Pejić，在在顯示了「非典型美麗」正強力挑戰過往單一審美觀！