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BEAUTY美體健康

生理期腰酸背痛怎麼辦？筋肉媽媽教你 如何靠運動解決月經酸痛？

女孩們運動時，最不喜歡遇到生理期。到底，生理期時能不能運動呢？最開門見山的答案就是：可以！除非你有嚴重的痛經，那麼基本上應該要先去看醫生以診斷痛經的理由，並且讓醫師評估在­生理期間是否需要充分休息，否則，生理期間，適度運動反而能夠解決腰酸背痛的小困...

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賽前好緊張？路跑新手必讀實戰要訣！

比賽就要到了，妳準備好了嗎？許多跑者賽前太緊張導致整晚睡不好，進而影響隔天表現。維吉尼亞大學的心理學教授Daniel M. Wegner提到：「每當你感到壓力或焦慮時，你會忍不住一直去思考那些你不希望發生的事，像跌倒或肌肉拉傷這種。但你可以想辦法騙過你的腦，讓自...

FASHION流行快報

盟可睞MONCLER激情運動燃情人生

自創立開始，盟可睞Moncler便將運動深根於品牌精髓之中。「盟可睞 MONCLER •激情運動燃情人生」系列紀錄片將目光投向了這樣一群運動愛好者——他們不畏挑戰、屢超極限，終其一生致力於運動之中的激情與熱忱令他們與眾不同。

FASHION流行快報

慶祝世界杯橄欖球賽 香奈兒推出菱格紋車縫皮革橄欖球

嘉伯麗．香奈兒，彷若活躍的女運動員，汲取男裝靈感運用在其設計中。 今日，卡爾·拉格斐透過運動配件設計，展現收藏家完美組合，延續香奈兒女士跨時代的精神。

LIFESTYLE熱門話題

全家同樂的戶外尋寶樂園－日月潭山野音樂花火節

戶外運動領導品牌The North Face將舉辦「2015 The North Face日月潭山野音樂花火節」，以戶外探索運動結合音樂、自然美景打造全台最大戶外盛會，適合全家大小一同參與同樂，讓大家從白天到夜晚感受日月潭的萬種風情。

FASHION流行快報

adidas Jolin代言Gym最新系列 號召所有adigirls，#一起變強！

【和Jolin#一起變強】2015秋冬adidas Gym最新系列，依舊由呸姐Jolin蔡依林代言，於拍攝中實際挑戰拳擊、Body Pump等高強度運動，持續鼓勵女孩投入各項運動、勇於挑戰自己，透過目標達成，與Jolin #一起變強。而秋冬形象照中的Jolin的有型穿搭，是不是讓你很想穿著那...

BEAUTY美體健康

礙眼橘皮 狂按摩真的有效嗎？

首先你要搞懂什麼是橘皮？關於大腿的橘皮，你可能會想到的問題有這些：怎麼辦？只要吃豐盛一點，大腿就會養出橘皮⋯⋯為什麼我很瘦，橘皮照樣堆滿大腿？年紀愈大，橘皮愈多，根本沒法改善？

BEAUTY美體健康

筋肉媽媽告訴妳：運動前中後吃錯了，小心白做工！

運動前吃什麼？運動後吃什麼？許多人為了減肥故意空腹運動或運動後不吃東西，這兩種方式都是錯誤的，會讓你的運動成效歸零！我們靠運動瘦身是為了「消耗卡路里」、「降低體脂」、「養出肌肉」，改造成自動精瘦好體質。如果不好好補充飲食，肌肉養不出來，體內循環代...

FASHION流行快報

PAUL&SHARK 秋冬簡約都會紳士風

Paul&Shark 2015秋冬新男裝再次延續品牌的傳統精神：玩美詮釋男性都市時尚的簡約風格， 對材料不斷的研究和嘗試， 堅持使用頂級的面料， 追求卓越的義大利製造品質。

BEAUTY美體健康

瘦大腿、瘦肚子！想局部瘦，有可能嗎？

觀察下來，有一個導致減肥失敗的重大因素（可能80%以上的人都沒搞清楚），就是──「沒有局部瘦」這回事！許多網友或學員會問：「我想瘦手臂、我的馬鞍肉很大、如何才能瘦肚子⋯⋯」你知道，這些問題共通的錯誤在哪嗎？就是他們都想局部瘦。

BEAUTY美體健康

歐美名媛超模都愛 Boxing Plus 輕拳擊運動！原來揮拳可以這麼Fun 這麼健康

近幾年Boxing輕拳擊時尚在全球迅速走紅，許多超模名媛，特別是Victoria’s Secret的超模們都開始以Boxing輕拳擊作為她們健身塑身的主要運動！甚至在紐約時尚圈中被稱為『名模吸鐵』的封號！全台灣第一家奧運規格設備的專業輕拳擊運動場地，「Boxing Plus輕拳擊時尚概...

FASHION流行快報

前衛主義X 運動時尚 H&M Studio 2015秋冬系列

H&M Studio 2015秋冬系列以運動時尚元素及實穿前衛設計，搭配閃耀星辰印花，充分表現以未來感及運動風為設計主題的靈感來源。

LIFESTYLE熱門話題

【玩美實驗室】人氣部落客Gina帶你來體驗力與美結合的鋼管舞課程！

鋼管舞是一種將舞蹈和體操相結合的表演藝術，並且是一個公認的運動形式

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超閃光！Pull&Bear再度攜手IG最火紅情侶檔共同演繹夏日運動泳裝

在Instagram極具人氣的情侶檔Alexis Ren和Jay Alvarrez擁有多達四百萬粉絲。這對情侶遊歷世界各地，並用鏡頭記錄下了生活當中的如畫景色和冒險之旅。這也使得他們很快成為了社交網絡世界裡的寵兒。Pull&Bear 再度攜手情侶檔Jay 和Alexis在波利尼西亞海岸拍攝全新的運...