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BEAUTY美體健康

瘦大腿、瘦肚子！想局部瘦，有可能嗎？

觀察下來，有一個導致減肥失敗的重大因素（可能80%以上的人都沒搞清楚），就是──「沒有局部瘦」這回事！許多網友或學員會問：「我想瘦手臂、我的馬鞍肉很大、如何才能瘦肚子⋯⋯」你知道，這些問題共通的錯誤在哪嗎？就是他們都想局部瘦。

BEAUTY美體健康

歐美名媛超模都愛 Boxing Plus 輕拳擊運動！原來揮拳可以這麼Fun 這麼健康

近幾年Boxing輕拳擊時尚在全球迅速走紅，許多超模名媛，特別是Victoria’s Secret的超模們都開始以Boxing輕拳擊作為她們健身塑身的主要運動！甚至在紐約時尚圈中被稱為『名模吸鐵』的封號！全台灣第一家奧運規格設備的專業輕拳擊運動場地，「Boxing Plus輕拳擊時尚概...

LIFESTYLE熱門話題

【玩美實驗室】人氣部落客Gina帶你來體驗力與美結合的鋼管舞課程！

鋼管舞是一種將舞蹈和體操相結合的表演藝術，並且是一個公認的運動形式

BEAUTY美體健康

跟著KARA朴奎利、具荷拉一起跳吧！練出韓妞最正美腿小蠻腰

在韓國以健康形象著稱的女子組合KARA由朴奎利、韓昇延、具荷拉及許英智組，成於7月初在日本推出名為「KARA the FIT」的運動DVD，配合她們的4首歌曲，針對訓練身體不同部位，附上跳舞和伸展的教學片段！

FASHION流行快報

時尚運動新勢力 盛夏經典鞋款必敗adidas Originals The Stan Smith

adidas Originals全新夏季系列，2015年6月全球同步上市，快點來收集今夏這款熱門必備單品吧!

BEAUTY美體健康

美黑原來不比美白簡單！王麗雅焦糖古銅肌養成全紀錄

唸書時不喜歡曬太陽，也默默買過美白產品，當入行當模特兒時，更被經紀人要求不要走在太陽底下，因為皮膚黑黑的，比較不好接工作。但原本一個讓人不滿意的膚色，沒想到卻漸漸變成我的特色，運動健康的形象。度假風與民俗風、性感與野性，嘗試接受並且喜歡上自己的樣...

BEAUTY美麗保養

多運動比較好生？ 隋棠分享準媽咪的快走有氧甜蜜時刻

婚後的棠棠，很快地就傳出有喜，她也大方承認懷孕，且懷的是兒子，兩人也很期待胎兒的到來。目前懷孕約4個月的隋棠，窈窕身材仍藏不住，身為孕婦的棠棠，昨天在臉書分享懷孕第二階段已經可以運動，就讓我們來看看隋棠分享準媽咪的甜蜜放閃時刻。

BEAUTY美體健康

韓星私人教練教你每天1分鐘 肥軟肉變燃脂肌肉

有些人雖然體重輕，看起來卻很胖，這是因為肌肉缺乏訓練，導致其鬆垮、失去彈性，外觀自然感覺比實際體重胖。而「1分鐘完美曲線操」能幫助身體改變「尺吋」，有效刺激肌肉，減少脂肪並雕塑曲線，也能預防浮腫。只要持續做，即使體重沒有下降，也會因為肌肉重新恢復彈...

FASHION流行快報

adidas x Y-3：法國網球公開賽，共創專業運動系列

adidas將在5月19日於巴黎開打的法國網球公開賽 (Roland Garros) ；推出震撼運動產業的全新系列 - adidas Roland Garros Collection by Y-3！這是首度結合旗下的兩個品牌，打造出在法網最傑出的機能表現與優雅風格。