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不靠節食!韓國IG女神公開狠甩10公斤的減肥技巧大公開!

去韓國旅遊,首爾街邊到處都是身材辣、美到不要不要的小姐姐們,千萬別太羨慕,因為只要肯下定決心努力,也可以成為美女!韓國IG女神(Han Ji Yeong)韓智英就是個超勵志的例子!

Source/ ballet_jy@instagram

不靠節食!韓國IG女神公開狠甩10公斤的減肥技巧大公開!

在Instagram擁有33萬追隨者的韓智英 (Han Ji Yeong) 有著讓人羨慕的身材和比例,其實她的身材可是經過刻苦鍛練出來的!她只是想以行動告訴大家,只要肯努力,每個人都能擁有網紅身材!曾經重達60幾公斤的智英歐膩也試過靠瘋狂節食減肥,但效果不但不持久,還因為瘦得太快導致全身都有橙皮紋的蹤影,所以最後還是靠多做運動和健康飲食瘦下來。

不要小看芭蕾舞的運動量!


除了芭蕾舞,韓智英也會靠瑜珈來減腰提臀。

和男友一起做會更事半功倍!


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