Beauty

BEAUTY美體健康

冬天適不適合跑步？有哪些要注意的事項？冬天跑步有哪些好處？這裡一次通通告訴妳！

天氣冷冷的，要從溫暖的被窩裡爬出來運動，甚至是去戶外跑步鍛鍊真的太痛苦了，但是妳知道嗎？冬天是最適合跑步的季節，因為天氣越冷，對身體的熱壓力就越小，這會使得跑步變得更加容易，這也是為什麽很多馬拉松都在冬季舉辦，雖然冷颼颼，但是請不要再糾結了，讓我...

BEAUTY明星專區

《魔鬼的計謀》腦性男河錫辰不只大腦性感，靠6招養成精壯身材，原來他也是皮拉提斯愛好者！

擁有「腦性男」稱號的韓國男星河錫辰，除了性感的腦袋，對於健身和肌膚保養也很有一套。一起來看看這位工大歐巴的身材管理菜單吧。

BEAUTY美體健康

流瑜珈是什麼？好處有哪些？女人最需要的自然療癒法—流瑜珈，一定要練起來！

瑜珈有很多種流派，像是可增強核心力量、塑形減脂的調理型皮拉提斯；或是透過呼吸放鬆身體、增強身體柔韌性的陰瑜珈；又或是練習中強調流動性、側重伸展、力量、柔韌性、平衡和專注，也可幫助減脂塑型的流瑜珈…等等，今天我們要來分享的是流瑜珈，告訴妳要如何練習、...

BEAUTY美妝快遞

2023下半年必收美妝聯名推薦！從國家級美術館到超可愛插圖角色通通有

美妝界聯名熱潮不間斷，甚至下半年還有愈來越萌的趨勢！不管是單品換包裝，或是直接推出聯名禮盒都有，讓人想守住荷包也難。

BEAUTY香氛甲彩

史上最澎湃！Jo Malone London聖誕薑餅主題奇幻又迷人，倒數月曆竟然還推出男友版

Jo Malone London 2023年聖誕以薑餅為主題，充滿奇幻感，商品數量更堪稱史上最多，不管是香水、擴香、聖誕倒數月曆到一系列禮盒，陣容超龐大。

BEAUTY美體健康

情緒穩定是可以吃出來的！焦慮、煩躁、心情低落時對應的5類食物，可減少煩憂 提升情緒管理能力！

情緒的好壞可以影響到我們日常生活和工作，想要情緒穩定，需要擁有(並保持)良好的心態，但這對於很多人來說是有困難的，分享透過以下五類飲食來幫助穩定情緒，這是很多人都不知道的飲食方法，可以試試！

BEAUTY美麗保養

2023乳霜推薦！以修護為本，再延伸出美白、舒緩、抗老超強保養力

即將迎向新的一年，保養品市場已蠢蠢欲動推出許多新品，特別是乳霜這幾年都是大家重點發展的品項，當然不可錯過。讓大家新年就有美肌，點亮一整年好臉色！

BEAUTY美妝快遞

許一個充滿力量的聖誕願望，送一個對世界最好的禮物 THE BODY SHOP 「100%社區公平交易」聖誕禮盒限量上市

天氣漸涼，時序進入2023年的最後2個月，而令人期待的聖誕節也即將到來。來自英國 The Body Shop 美體小舖推出2023年「聖誕限定禮盒」及「聖誕星光倒數月曆」，延續一直以來堅持的品牌理念，甫推出的聖誕禮盒同樣是透過社區公平交易計畫(Community Fair Trade)取得原...

BEAUTY美體健康

肥胖的人逃不出這五款類型！命理專家李玉珮親授開運養生小撇步、加碼幸運代表色！

京都堂中醫為因應廣大減重群眾需求，並以改善患者體質健康為原則，綜合數十年的減重經驗，由林朝暉/蔡雯欣/吳明倉/林巧薇四位醫師共同著作《中醫五型減重》一書，依據求診患者歸類出五種肥胖體質，並針對這五種肥胖體質患者提出養生建議，採取最適合的減重方式，讓體...

BEAUTY美麗彩妝

女團直鼻修容教學！韓國彩妝師親授5招，新手無痛變出山根、小圓鼻頭！

臉部五官中央的鼻子也是影響立體度的關鍵，韓國彩妝師Haemin超詳細「女團直鼻修容公式」教學，簡單五步驟教你改變鼻型，畫出自己滿意的立體五官。

BEAUTY香氛甲彩

高階香氛迷最期待，紅色雪花降臨台北！「Frédéric Malle馥馬爾香氛出版社 燦燦花火聖誕系列」點亮2023交換禮物新標竿

「Frédéric Malle馥馬爾香氛出版社」在今年聖誕用紅色雪花為你點亮最美星空，純白色包裝、經典紅色圖騰，最俐落時尚的年終禮物。

BEAUTY美體健康

如果妳倦了累了，生活又倍感壓力 不如來體驗「沉浸式水晶頌缽芳療瑜珈」為年末時刻的自己送上一份療癒禮物！

總是在為他人付出？以他人的感受為主？或是因為工作生活，總感覺失去了自我？ YOGA Edition 於年末精心獻上沉浸式水晶頌缽芳療瑜伽；利用一段空白時光，引領著妳找回平靜、療癒自我。年末將至，為已經汲汲營營一年的自己送上一份療癒禮物吧！

BEAUTY香氛甲彩

泰國必買小眾香水5款盤點，泰式正宗超療癒、芒果糯米飯香超特別

「味道」是保存記憶絕佳的方式，趁現在泰國免簽赴泰旅遊，別錯過以下5款被推爆的平價小眾香水，讓你在回國後隨時可以將美好記憶重新回味。

BEAUTY美體健康

體虛身弱之人必須學會的秒睡技巧：小紅書爆紅4組助眠體式請get！

中醫有云：天下第一大補就是：「睡覺」，可見睡個好覺對一個人的健康是有多麼大的幫助，因為長期睡眠不足、或睡眠品質不好的人即使有運動，也可能會適得其反，而睡覺相對來說則是靜態的休息，睡好了一天都元氣滿滿，分享4組助眠體式，趕緊用起來！

BEAUTY美體健康

12個低成本的「補氣血減肥法」！女生一定要學起來！

減肥就是「減廢」，要把身體裡面的廢物濕氣排出體外，氣血才會通暢，體態也才能跟著輕盈，許多人減肥瘦身都本末倒置了，為了瘦下來不吃主食或節食，只吃水煮菜，再搭配過量的運動，沒瘦下來反而更耗氣血！