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# 免疫力

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想提升免疫力,先從心靈著手!照著做7步驟甩開壓力、避免情緒暴衝,找回健康人生。

在新冠肺炎疫情敏感時期,除了避免去人多的地方以防感染,提升自身防疫力也是一大要點!藏族名醫洛桑加參在《靜心・淨心:52周的修煉,一年後與完美的自己相遇》書中,教你從心靈開始升級,跟著做準沒錯!

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當心!40歲後免疫也會「初老」, 啟動自癒力,打造抗病好體質

早在兩千多年前的希臘,現代醫學之父希波克拉底就說過:「疾病的療癒是透過自身的自癒力,醫生只是從旁協助而已。」培養均衡免疫力的好習慣,激活身體的抗病能力,你就是自己最好的醫生。

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用「10次深呼吸」就能提升免疫力!促進新陳代謝、外表與心境重返年輕、還能改善家庭與人際關係

在這個敏感防疫關鍵時期,人人都想提升免疫力,日本首位研究呼吸超過20年的藤麻美子老師,在2019年書籍《進擊的呼吸》揭露靠「10次深呼吸」對人生就有極大的改善,快點試著做做看吧!

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免疫力越高越好!?過度反應會造成器官傷害~6方法調節免疫力,中醫2道茶飲「對證養生」

新型冠狀病毒防疫時刻,大家最常討論「免疫力太低,才會生病」「如何提升免疫力」;坊間也流傳可以增強免疫力食品、保健食品,到底免疫力是什麼呢?真的是越高越好嗎?