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高蛋白低脂餐—酸爽番茄牛肉蛋包蕎麥麵食譜 做法簡單趕緊學起來!

今天分享這道番茄牛肉蛋包蕎麥麵,高蛋白的牛肉和蛋搭配營養非常豐富的番茄和低GI的蕎麥麵主食,真是太完美的組合了!

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滿滿的蛋白質!低脂”全麥韓式蔥燒泡菜海鮮煎餅”食譜來了!

今天分享這道韓式蔥燒泡菜海鮮煎餅食譜,雖然低脂低卡,看起來就酥脆美味!使用的麵粉很少,而且是全麥的,用油不多,用料卻豐富,你可以加任何適合減脂期吃的海鮮,不用擔心會胖,如果世界上有蛋白餅,大概就是這個了吧!

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減肥不挨餓!南洋料理懶人「低卡食譜」泰式風味、越式春捲美味秘訣大公開

減肥也想品嚐美食嗎?可以選擇天然食材自製低卡懶人「減肥食譜」,無論是泰式風味涼拌、越式春捲,減肥不要再餓肚子了!

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吃熱炒減肥!3道巨好吃減肥食譜 做法簡單不學起來可惜!

我知道,上班族平日要自己下廚真的很難,但為了健康、為了可以瘦,如果做法簡單又美味,妳學不學?懶人如我看了菜色都想學了!