# 自我成長
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活好自己就夠了:2025下半年學會放過自己的10個方法,放下才是成長的開始
放手,不意味著放棄,而是放下不實際的執念,遠離那些對成長沒有幫助的事物。布莉安娜·衛斯特(Brianna Wiest)是知名的心靈勵志作家,著有《改變思維的101篇文章》、《你就是困住自己的高山》、《轉念之年》等書,她的著作被翻譯成40多種語言,銷量高達數百萬冊,長...
2025-06-22

4個「藏傳智慧」打造更強韌心靈:多跟正能量的人相處、不被喜歡也沒關係!
人人都有來自各方面的種種壓力,面對困境與問題時,重要的是該如何化解!身心靈專家洛桑加參醫師傳授4個日常生活能運用的「藏傳智慧」,幫助你我打造強韌心靈。
2025-04-10