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白煮蛋蒸蝦/蝦仁滑蛋/蝦仁蒸蛋,3道低脂高蛋白「蝦扯蛋」食譜來了!

今天分享3道蝦和蛋組合的低脂料理,有炒的蒸的,烹煮步驟都非常簡單,零廚藝的人也能做出來!喜歡的人千萬不要錯過了!

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低脂高蛋白、鮮甜美味的”絲瓜蝦仁蘑菇湯”食譜來了!

今天分享這道絲瓜蝦仁蘑菇湯食譜非常適合大吃大喝後想要刷油去脂的人!除了清爽美味,豐富的維生素礦物質還可以養顏美容,有興趣的人千萬不要錯過了。

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適合夏日、清爽鮮美的高蛋白刷脂湯—黃瓜蝦仁蛋花湯食譜來了!

今天分享這道黃瓜蝦仁蛋花湯低脂鮮美又爽口解膩,補充了充足的鈣質、蛋白質,蝦仁這樣做也保持了它的原汁原味和鮮嫩Q彈,真是一道清淡清甜不油膩,低脂美味營養高的湯品,很適合夏日清涼解暑,千萬不要錯過了!

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愈吃愈瘦的高蛋白低脂料理—牛肉蝦仁滑蛋食譜做法來了!

分享一道看起來就很好吃,實際上真的非常好吃的低脂料理—牛肉蝦仁滑蛋,牛肉和蛋都特別地嫩滑,蝦仁Q彈鮮美,高蛋白且低脂,越吃越瘦!