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拉肚子又便祕好困擾!你是不是也有「腸躁症」?原因、症狀、治療一次看懂

你是那種平常好幾天大不出來,但一緊張就想要往廁所衝的人嗎?在面對緊湊、充滿壓力的生活,不少人有「腸躁症」的困擾,腹痛、拉肚子、便秘已是家常便飯。但腸躁症對工作、生活品質其實都有很大的影響,醫師建議,治療腸躁症應從飲食、作息、情緒等方面多管齊下,才...

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吃素?不吃牛肉?情侶之間的飲食禁忌究竟該怎麼面對?

雖然今年的中秋節不能在外面烤肉,所以總覺得少了一點過節的氣氛,但對於某些情侶來說,說不定反倒會有鬆一口氣的感覺吧。

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2021的處暑就在8月23日這天,這個時節暑氣雖漸消,但還是相當炎熱,素有「秋老虎」的說法,不少人會在這天吃龍眼、鴨肉、喝酸梅湯養生,另外處暑正好碰上俗稱「鬼月」的農曆七月,因此還是有不少民俗禁忌。

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WFH一天到晚都在吃?要如何控制飲食,用餐的時間點才是關鍵!

在家工作的期間,如何安排用餐時間,才不至於從早到晚吃不停,一起來看看索爾克生物研究所教授Satchin Panda博士怎麼說!