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天氣冷只要提升體溫就可以變瘦!3個「體溫減肥法」請好好把握!

在飲食習慣沒有太大改變的情況下,天氣冷反而會變瘦?這是因為,冬天時我們從飲食中攝取的熱量很快就轉化為熱能釋放,才能維持體溫恆定,因此並沒有多餘的熱量儲存為脂肪,所以就變瘦囉。

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泡腳瑜珈喝茶…明星們的養身健身項目都有什麼呢?

進入微涼的秋日,許多人開始計畫泡湯之旅,似乎到了秋冬季節很多人都開始養身了起來,現在就來盤點少女時代俞利、李孝利、時尚潮人Irene Kim、孫儷、還有小清新周冬雨等等她們日常的養身/健身,趕緊來瞧瞧!

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甩肉10公斤大嬸變正妹!女大生不私藏 公開自己5招減肥秘法

所謂女大十八變,妳身邊是否有長大後蛻變成女神的同學?中國有一位女大學生,高中時因為讀書壓力,養成零食和消夜習慣,久而久之身材整個腫脹變形,到了大學的她痛定思痛,決定為自己、也為了健康瘦身,竟然一口氣減了10公斤!現在就來看看她怎麼辦到的!

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林可彤:「跟我這樣做秒恢復少女身材!」 女明星們最愛的孕瘦秘訣不藏私大公開!

林可彤的媽咪完全手冊:孕期‧月子‧產後3階段瘦身X婦產科醫師+明星御用保母Q&A,讓妳安心待產,輕鬆育兒