# 好書推薦
一旦工作有了倦怠感，就必須去休假！即便只有短短幾天，都能為疲憊的身體再次充電。
辛苦了一整年，身心靈都快被工作淹沒了？想休假卻總因工作延後，提供韓劇《機智醫生生活》心理諮詢的精神科醫生朴鐘錫，於新書《也許你是真的累了》提醒你，身體健康可是比職場任何事都重要。
2021-10-25
學習成為一個會分享的人、與世界建立連結，即便你現在是座孤島，總有一天能遇見大海。
隨著年紀增長，是否會覺得越來越孤獨？香港暢銷作家不朽在新書中鼓勵你，試著開心房、與世界分享大小事，終究你會遇到適合你的一片汪洋大海。
2021-10-18
別再堅持追求完美，學著接受最真實的自己，其實你比想像中美多了！
受到外在環境、社群媒體影響，我們都無形間承受著許多壓力，期望自己能達到每個人心中的「完美」境界。但倫敦大學心理諮商博士尹依依在《焦慮是你的隱形天賦》書中要告訴你，比起完美的模樣，真實的你反而更美！
2021-10-14
很累卻睡不著？「瑟多納釋放法」5步驟冥想助你擺脫失眠、甩開負面情緒
你也常常遇到這情況嗎？明明身體很累，躺在床上卻腦袋思緒一直亂跑，翻來覆去都睡不著？心理治療師加藤史子在《改變人生的冥想習慣》書中教你此時可試試「瑟多納釋放法」，助你放鬆入夢鄉。
2021-10-12
30歲是另一次的出生！接下來的人生，要為自己負責、把世界變得如你所願，往理想的大人前進。
「奔三」這件事，令許多人擔憂害怕，究竟要用什麼心態看待這道坎，《女人迷》主編、新生代作家柯采岑在《如果理想生活還在半路》書中分享自身看法，或許能給你一些啟發。
2021-09-30
「1分鐘冥想法」簡單卻有驚人成果！不只能轉換心情、緩解放鬆，還能找回平靜、改善睡眠品質
你常常深陷負面情緒漩渦嗎？心理治療師加藤史子在《改變人生的冥想習慣》書中指出，這個比爾蓋茲、女神卡卡都身體力行的「冥想」，效果比你想像的還驚人。
2021-09-27
自律背後，就是一個人不向生活妥協的倔強。
總是羨慕他人的好身材？這可都是他們堅持的絕佳見證！《聰明人從不走捷徑，夢想的路要用雙腳丈量》書中道出實話，能管理好自己身材的人，往往也能將工作、生活過得很好。
2021-09-22
若要去愛，那該去找一個容許你脆弱的人、一個願意與你共同面對困難的人。
歷經了一段又一段的感情後，已經不知道怎樣的對象才值得再次掏出真心？《女人迷》主編、新生代作家柯采岑在《如果理想生活還在半路》書中，或許能指引你一些方向。
2021-09-14
