# 好書推薦
別再堅持追求完美，學著接受最真實的自己，其實你比想像中美多了！
受到外在環境、社群媒體影響，我們都無形間承受著許多壓力，期望自己能達到每個人心中的「完美」境界。但倫敦大學心理諮商博士尹依依在《焦慮是你的隱形天賦》書中要告訴你，比起完美的模樣，真實的你反而更美！
2021-10-14
很累卻睡不著？「瑟多納釋放法」5步驟冥想助你擺脫失眠、甩開負面情緒
你也常常遇到這情況嗎？明明身體很累，躺在床上卻腦袋思緒一直亂跑，翻來覆去都睡不著？心理治療師加藤史子在《改變人生的冥想習慣》書中教你此時可試試「瑟多納釋放法」，助你放鬆入夢鄉。
2021-10-12
不用刻意找回最初的模樣，我們都會在愛與不愛的路上，編織出更好的自己。
不論是失戀或遇到挫折時，「找回最初的自己」成了你我掛在嘴邊的盼望，但這件事真的重要嗎？來自香港的華文暢銷作家不朽在新書中寫下全新觀點：不必牽掛以前，一起往更好的自己出發！
2021-10-04
30歲是另一次的出生！接下來的人生，要為自己負責、把世界變得如你所願，往理想的大人前進。
「奔三」這件事，令許多人擔憂害怕，究竟要用什麼心態看待這道坎，《女人迷》主編、新生代作家柯采岑在《如果理想生活還在半路》書中分享自身看法，或許能給你一些啟發。
2021-09-30
自律背後，就是一個人不向生活妥協的倔強。
總是羨慕他人的好身材？這可都是他們堅持的絕佳見證！《聰明人從不走捷徑，夢想的路要用雙腳丈量》書中道出實話，能管理好自己身材的人，往往也能將工作、生活過得很好。
2021-09-22
若要去愛，那該去找一個容許你脆弱的人、一個願意與你共同面對困難的人。
歷經了一段又一段的感情後，已經不知道怎樣的對象才值得再次掏出真心？《女人迷》主編、新生代作家柯采岑在《如果理想生活還在半路》書中，或許能指引你一些方向。
2021-09-14
逆風雖然強勁，但唯有勇敢前進，勝利才會發生！行走職場必讀20大金句，給你改變人生的勇氣
每當遇到選擇題，總是迷惘無法判斷？現在精選出電通集團CEO唐心慧在《人生有所謂，決斷無所畏》書中的20大金句，先了解內心渴望、具備做決策的智慧與勇氣及承擔後果的實力，就能擁有「決斷力」！
2021-09-10
真正大智慧的人，從來不喜歡投機取巧，反而靠的是一種「笨功夫」！
想在職場上快速升遷，光靠小聰明可是沒用的！爆紅內容創作者夏文芳在新書《聰明人從不走捷徑，夢想的路要用雙腳丈量》中告訴你：「真正大智慧的人，往往都很笨拙！」
2021-09-08
喜歡別人之前，請先學著「喜歡自己」！這樣的你，即使是沒有愛情的日子，還是會過得很好。
「愛自己」勝過「愛對方」是否正確？這或許是許多人心中的問題。「療癒系作家」肆一在新書中《無法成為你期待的樣子，我不抱歉 》告訴你，不管如何，都要先喜歡自己、愛自己！
2021-08-26
真正的長大，是學著把哭聲調成「靜音」！擦乾眼淚後請堅持下去，一切將會變得更好。
遇到瓶頸、困難時，大哭一場宣洩情緒很正常，但在那之後請勇敢站起來，繼續往前走！百萬暢銷書作家慕新陽在新書《我那麼拼命，就是不想平庸至死》中告訴你：「這就是成長！」
2021-08-23
人總是輸給自己的膽小，而不是輸給挑戰！只要有七成把握，不妨勇敢接受考驗。
在人生路上難免遇到挫折、困惑，在極度徬徨時，電通集團CEO唐心慧在《人生有所謂，決斷無所畏》書中將給你一劑強心針：「即便結果不如預期，但過程中便會成長、獲得更強韌的生命力。」
2021-08-20
