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先別管每週333了！好萊塢健身教練狂推「5555減重新鐵則」

妳還在沉迷以及實踐333運動法則嗎？那麼、妳可能還沒聽說過「5555減重新法則」囉？但妳一定認識Rihanna、Katy Perry、Kate Bosworth、Megan Fox等等這群身材火辣的好萊塢妖嬌勁俏美女，幫助她們打造完美體態的幕後功臣就是最近興起的「5555減重新法則」。如果妳也正...

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美國權威營養專家獨家祕技： 教你如何健康瘦身！

美國權威營養專家吉姆卡拉斯（Jim Karas），推出最新鉅作《The Petite Advantage Diet》，在忙碌的生活中也可以找到可以輕易做到。

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維多利亞秘密超模教你瘦身！ 一窺天使們的減肥祕方！

要練就這樣結實的好身材絕對不是一兩天的事，除了運動之外，在飲食上可也要好好注意，才能在內外都搭配的情況下，健康的達到瘦身的效果。畢竟單靠節食達到骨瘦如柴的樣子可一點都不性感呢！

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快速復原好身材！揭露凱特王妃產後完美身材小秘密！

雖然我們都知道凱特王妃一直都保持著非常好的身體狀態，但要在短短的五週之內就回復產前體型可是非常高難度的一件事，很多人都非常好奇她是怎麼辦到的。專為名人們定製塑身計畫的Nicki Waterman這次為大家揭露了這位英國王妃的小秘密。

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真的嗎？！為什麼矯正骨盆就能瘦？

為什麼矯正骨盆就能瘦？因為這是人的身體定律，位於身體中心的骨盆一旦緊縮，肌肉發展將重新發展，全身更加緊實，而且胃一旦縮小，食欲就會受到抑制，攝取的卡路里低於消耗的卡路里，自然就能達到減重效果。

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布蕾克萊芙莉Blake Lively超辣身材這樣練！明星教練傳授5招健身+飲食菜單

迎來35歲生日的好萊塢女星布蕾克萊芙莉Blake Lively，在生完3個小孩後火速回復身材，除了靠私人健身教練鍛練外，她自己也有一套專屬飲食、保養心法，用以維持性感體態！