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BEAUTY美體健康

美國營養師提出「最強懶人減肥法」！遵守這15個方法從此遠離肥胖地獄

想要瘦身往往心有餘而力不足，不是半途而廢就是無疾而終。要如何減肥呢？其實不一定要節食或瘋狂運動，試著從日常生活中的一些小細節開始改變，即使不運動，你一定也開始朝瘦身之路邁進！

BEAUTY美體健康

減肥一定要知道的祕密武器！運動前後喝咖啡的5大好處

上班族的一天都是從一杯咖啡開始，選對時間喝咖啡將有效幫助減肥。運動員在開始訓練前攝取適量的咖啡因，運動後3個小時內卡路里居然比平時多燃燒15%。

BEAUTY美麗保養

超在意的！長白頭髮到底該怎麼辦？5招教妳養出黑髮妙方！

擁有一頭烏黑亮麗的秀髮是女人的第二生命，有一天突然多了幾根細細白髮，不見得是年紀到了，但是看起來就是顯老又憔悴，從醫學的角度來看，其實是黑色素細胞功能逐漸退化的結果，但人一出生其實就基因決定了你白髮何時會長的命運。當然如果你很幸運的還沒有白髮想提...

FASHION流行快報

愛情事業兩得意！郭書瑤擔任美國百年跑鞋品牌Saucony代言人

美國百年專業跑鞋品牌Saucony，時尚的外型和舒適的機能性深受眾多韓星如：金秀賢、李敏鎬、李鐘碩和《少女時代》團員喜愛。2015年開春為了讓台灣民眾更加了解Saucony，特別邀請到現在人氣正旺的知名藝人郭書瑤（瑤瑤）擔任品牌代言人，並發表創新科技─「ISO-FIT動態...

BEAUTY美體健康

放假體重就狂飆？！10個讓妳歡慶節日不運動也不發胖的方法是…？

連續假期總是不免要和家人朋友們聚會，除了分享喜悅之外，當然來些佳餚甜點吃吃喝喝也是在所難免！開心聚會的同時，當然也讓大家的感情更加融洽了。不過在歡樂的同時，妳同時也掉入了攝取太多卡路里的陷阱了！

BEAUTY美麗保養

SOS！BBX馥纖錠幫你快檢有沒有「3常2短」 確切改善體內不健康狀態！

現在女性工作忙碌，為了工作力求完美，卻常常加班熬夜，生活作息不正常，小心有「3常2短」的危機！新上市的「BBX清暢馥纖錠」，首倡體內瑜珈，天然萃取營養，改善體內不健康。

ENTERTAINMENT明星新聞

【獨家專訪】王麗雅，脫下高跟鞋後的勇敢

攝氏33度的悶熱，逼著米粒大的汗珠從她臉上滑落。鏡頭前，她認真聽攝影師指示，撐住吃力的姿勢。下鏡頭，她沒急著整理妝容，反倒走來詢問：「剛剛的照片OK嗎？要不要再一次？」。她的巧克力色腹肌讓眾人驚呼，但更令我印象深刻的是她眼神裡的專注與堅毅。

FASHION流行快報

從舊金山到紐約 徐濠縈NIKE路跑最潮示範

要說到潮，徐濠縈絕對是其中佼佼者，一直以來都是時尚狂熱者的她，更成立了自創品牌“Johanna&Hilary”，也開設了自己的潮店Ligerstore，這次，她參加了Nike舊金山女子馬拉松路跑活動，Nike更邀請她飛到紐約參加2015春季Nike Women系列發表會，在舊金山的她，路跑時充...

FASHION流行快報

Nike X巴西設計師Pedro Lourenço共同創造全新運動女裝新美學！

Nike即將推出與巴西設計師Pedro Lourenço共同打造的全新女子訓練系列，這是一次前所未有的合作設計。該系列是對女性運動服裝的首次現代性詮釋，靈感來自於當下女性對於奢華訓練和運動性能裝備的追求。如同Nike其他產品，Nike x Pedro Lourenço系列的目標是為增強運動...

FASHION流行快報

甜心部落客Grace陳泱瑾 X NIKE紐約Happy Time！

甜美的Grace是網拍界名模、是個有小女兒的時髦媽咪、現在更是炙手可熱的部落客！這次，她遠赴紐約參加NIKE 2015全新春季系列發表會，在這幾天，NIKE 排了一連串的特訓，不論是瑜珈、跑步、到各式專業健身運動，都讓我們看見了這位貌似嬌弱甜美的女孩兒，展現出超強的...

BEAUTY美體健康

NIKE全新春季系列 全球6500萬女性為之瘋狂！

全球女性都會在健身和跑步時選用Nike。Nike+ Training Club應用程式已達1600萬下載次數，同時亦有900萬的女性下載了Nike+ Running應用程式。Nike+ 數位社群將會是一個充滿啟發和樂觀精神、透過知識和社群分享來激勵女性的全球生態系統。Nike透過這種方式，讓不同程度...

RELATIONSHIP愛情慾望

嘿咻玩的就是心跳！女人常做四種運動更易達高潮

常有女人嗟嘆性愛都只為男人服務，自己要高潮很不容易，每個女人都有一套達到高潮的訣竅，即使如此，也很難每次都達到高潮，有的女人甚至不知高潮為何物！女人們，勤能補拙，想要完美高潮，下面四個運動請記好，先動起來再說吧。

BEAUTY美體健康

運動前、後到底可不可以吃？這樣吃才瘦得更快，不浪費！

你也開始沉迷於運動了嗎？一旦起了頭，你就會開始懂得運動的好，不僅身型越來越明顯，皮膚狀況越來越穩定，還是抒發心情的最佳管道。不過談起運動這件事說難不難，卻還是有許多眉眉角角需要注意！你是不也有想過以下問題，「運動前可以吃東西嗎？吃了會不會想吐？」...