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BEAUTY美體健康

美國營養師提出「最強懶人減肥法」！遵守這15個方法從此遠離肥胖地獄

想要瘦身往往心有餘而力不足，不是半途而廢就是無疾而終。要如何減肥呢？其實不一定要節食或瘋狂運動，試著從日常生活中的一些小細節開始改變，即使不運動，你一定也開始朝瘦身之路邁進！

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減肥一定要知道的祕密武器！運動前後喝咖啡的5大好處

上班族的一天都是從一杯咖啡開始，選對時間喝咖啡將有效幫助減肥。運動員在開始訓練前攝取適量的咖啡因，運動後3個小時內卡路里居然比平時多燃燒15%。

FASHION流行快報

Nike X巴西設計師Pedro Lourenço共同創造全新運動女裝新美學！

Nike即將推出與巴西設計師Pedro Lourenço共同打造的全新女子訓練系列，這是一次前所未有的合作設計。該系列是對女性運動服裝的首次現代性詮釋，靈感來自於當下女性對於奢華訓練和運動性能裝備的追求。如同Nike其他產品，Nike x Pedro Lourenço系列的目標是為增強運動...

FASHION流行快報

甜心部落客Grace陳泱瑾 X NIKE紐約Happy Time！

甜美的Grace是網拍界名模、是個有小女兒的時髦媽咪、現在更是炙手可熱的部落客！這次，她遠赴紐約參加NIKE 2015全新春季系列發表會，在這幾天，NIKE 排了一連串的特訓，不論是瑜珈、跑步、到各式專業健身運動，都讓我們看見了這位貌似嬌弱甜美的女孩兒，展現出超強的...

BEAUTY美體健康

NIKE全新春季系列 全球6500萬女性為之瘋狂！

全球女性都會在健身和跑步時選用Nike。Nike+ Training Club應用程式已達1600萬下載次數，同時亦有900萬的女性下載了Nike+ Running應用程式。Nike+ 數位社群將會是一個充滿啟發和樂觀精神、透過知識和社群分享來激勵女性的全球生態系統。Nike透過這種方式，讓不同程度...

RELATIONSHIP愛情慾望

嘿咻玩的就是心跳！女人常做四種運動更易達高潮

常有女人嗟嘆性愛都只為男人服務，自己要高潮很不容易，每個女人都有一套達到高潮的訣竅，即使如此，也很難每次都達到高潮，有的女人甚至不知高潮為何物！女人們，勤能補拙，想要完美高潮，下面四個運動請記好，先動起來再說吧。

BEAUTY美體健康

運動前、後到底可不可以吃？這樣吃才瘦得更快，不浪費！

你也開始沉迷於運動了嗎？一旦起了頭，你就會開始懂得運動的好，不僅身型越來越明顯，皮膚狀況越來越穩定，還是抒發心情的最佳管道。不過談起運動這件事說難不難，卻還是有許多眉眉角角需要注意！你是不也有想過以下問題，「運動前可以吃東西嗎？吃了會不會想吐？」...

BEAUTY美體健康

心驚驚! 公佈四大壞習慣加速衰老

日常生活中，我們的一些生活好習慣就能幫助我們養出健康好身體。你每天吃什麼、運動與否、心態好壞，都決定了你的身體處於什麼狀態。

BEAUTY美體健康

維多利亞秘密超模教你瘦身！ 一窺天使們的減肥祕方！

要練就這樣結實的好身材絕對不是一兩天的事，除了運動之外，在飲食上可也要好好注意，才能在內外都搭配的情況下，健康的達到瘦身的效果。畢竟單靠節食達到骨瘦如柴的樣子可一點都不性感呢！

FASHION流行快報

Jolin蔡依林：我運動，我快樂

在紐約與姐妹們在中央公園騎單車，在Meatpacking區快走逛小店當運動；在台灣跟一千個一樣愛好運動的女孩一起揮灑汗水。蔡依林曾經關起門來，埋頭苦練，也曾經獨自拼命作重量訓練；但是現在，她愛上一種新的感覺，那種分享活力、解放壓力，跟好姐妹們一起散發魅力的感...