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歡慶品牌創立6周年！林可彤林又立舉辦Brownie Yoga鬆弛感瑜珈體驗會

為歡慶hyphy創立六周年，顛覆一般人對於運動後就不能吃甜點的迷思，闆娘林可彤林又立與知名手工甜點coco Brownies和YOGA EDITION瑜珈教室攜手舉辦了一場鬆弛感瑜珈體驗。

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職人開箱｜從上班族變成皮拉提斯教練？用不同角度看待身心健康，帶走滿滿成就感

《美麗佳人》邀來在各自領域上發光發熱的愛美職人，分享自己對「美」的看法，同時一窺他們平時最真實愛用的美容好物。

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運動後有這些症狀，當心是橫紋肌溶解症！醫示警運動後5危險症狀，恐洗腎、奪命，1招快速降溫預防熱傷害

夏天在大熱天下運動，小心中暑引發橫紋肌溶解症！根據衛福部「即時疫情監視及預警系統」通報急診就醫資料，今年因熱傷害就診累將近是去年同期2倍之多。究竟，橫紋肌融解症是什麼？肌肉痠痛、橫紋肌溶解症如何區分？由醫師帶你了解橫紋肌溶解症的可怕之處，以及如何預...

LIFESTYLE新鮮事

炎炎夏日一起來減脂！「小禎的健身房」Purpose Space 2023夏季挑戰賽開跑囉！優勝者獨得10萬元獎金

夏天到了！想要穿上美美的泳衣下水遊玩，首先你需要將自己最美的體態塑造起來，Purpose Space 的「90天夏日減脂挑戰賽」，讓你短短三個月瘦得好看又健康，優勝者還可以抱回10萬元獎金！報名只到6月11日，快把握機會在炎炎夏日當最美的美眉！

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美國第一健身強人親授「重訓✕飲食12週有效訓練」人人都能練出精實、自信、好體力！

健身鍛鍊並非是年輕人專屬，隨著年紀增加，每一個人都更需要去練肌力、抗老化！透過全世界最暢銷的健身作家麥可．馬修斯，最新著作—「美國第一健身強人，練肌力✕抗老化鍛鍊全書」的科學化訓練法，讓任何人、任何階段都能執行，可以有效增肌減脂、打造精實體態！

FASHION流行快報

CELINE網球膠囊系列：老花網球包、夏日必備老帽…品項與開賣日一次看

隨著夏天的腳步逼近，也宣告著戶外運動潮的開始。CELINE近日推出的網球膠囊系列，把運動配件變時髦了！

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訓練狀態越來越差？運動前千萬不要做這7件事

正在減脂期的人總是希望讓自己脂肪掉得更快、或者減少脂肪同時讓肌肉長得更多，因此邁向健身房之路，不過在運動健身同時，有沒有想過，妳的一些小習慣其實正在扼殺妳的努力！

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運動降心血管疾病有甜蜜時間，「這段時間」效果好

運動時間和健康效益一直是關注的焦點。新研究發現，有特定的運動時間能降低心血管風險。

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哪一種運動最減脂？十大燃脂運動排行出爐！減脂期的人必看

有些人會說，就算有在運動還是瘦不下來，但前提是：妳每天的運動時間有多久？有持續練習嗎？其實運動要找自己有興趣且適合的才能持之以恆，養成良好的運動習慣，就算短期看不見效果，持續練下去，相信我，妳的身體一定會一天比一天更輕盈，當然也會更健康！

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翹腿、揹單肩包、不良的睡姿…以上這些動作很容易引起脊椎側彎，4組脊椎舒緩瑜珈體式練起來！

如果妳經常背痛、感到疲倦，而且有點呼吸困難，覺得自己兩側腰線不對稱，或是身高變矮了，很有可能是因為脊椎側彎。

LIFESTYLE深度聚焦

格鬥女孩Bonbon Wang，運動就是遊樂園，「我想盡情、開心活在當下」

非要具有纖瘦線條的體態才叫完美？非得站在賽場，才能盡情揮灑熱力與能量？格鬥女孩 Bonbon Wang、三鐵女孩謝伯韶和健體女孩 Nancy，不僅美麗更擁有美力，打破對運動的迷思與框架，在不同領域的運動中找到身心平衡與快樂。

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斯巴達競賽奪3金、世界警消運動會三鐵5連霸，謝伯韶，強壯才性感！

非要具有纖瘦線條的體態才叫完美？非得站在賽場，才能盡情揮灑熱力與能量？格鬥女孩 Bonbon Wang、三鐵女孩謝伯韶和健體女孩 Nancy，不僅美麗更擁有美力，打破對運動的迷思與框架，在不同領域的運動中找到身心平衡與快樂。

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健體女孩Nancy，汗水不會辜負你，「目標明確時，意志力就會相對變強」

非要具有纖瘦線條的體態才叫完美？非得站在賽場，才能盡情揮灑熱力與能量？格鬥女孩 Bonbon Wang、三鐵女孩謝伯韶和健體女孩 Nancy，不僅美麗更擁有美力，打破對運動的迷思與框架，在不同領域的運動中找到身心平衡與快樂。

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賈靜雯：養成好的運動和飲食習慣 身體變得輕盈健康，人也會變漂亮！

第59屆金馬獎圓滿落幕，賈靜雯身著性感的上下開叉禮服一現身即獲全場注目焦點！在現實生活中是母親、人妻、也是職業婦女的她，忙碌的高壓生活下，如何讓自己維持最佳狀態、身心靈達到平衡？今天就來聽聽她的分享。

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38歲《絕世網紅》李清娥超自律！身高167公分體重51kg，目前維持中！

熱播韓劇《絕世網紅》顏質擔當的李清娥擁有精緻的五官和勻稱體態，散發著清新健康氣息，儘管在劇中不是擔任女1角色，卻因亮眼的外型而備受注目。