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LIFESTYLE深度聚焦
斯巴達競賽奪3金、世界警消運動會三鐵5連霸，謝伯韶，強壯才性感！
非要具有纖瘦線條的體態才叫完美？非得站在賽場，才能盡情揮灑熱力與能量？格鬥女孩 Bonbon Wang、三鐵女孩謝伯韶和健體女孩 Nancy，不僅美麗更擁有美力，打破對運動的迷思與框架，在不同領域的運動中找到身心平衡與快樂。
Yves Huang
2022-11-09
健體女孩Nancy，汗水不會辜負你，「目標明確時，意志力就會相對變強」
派脆克
BEAUTY美體健康
賈靜雯：養成好的運動和飲食習慣 身體變得輕盈健康，人也會變漂亮！
第59屆金馬獎圓滿落幕，賈靜雯身著性感的上下開叉禮服一現身即獲全場注目焦點！在現實生活中是母親、人妻、也是職業婦女的她，忙碌的高壓生活下，如何讓自己維持最佳狀態、身心靈達到平衡？今天就來聽聽她的分享。
fish Weng
2022-11-02
38歲《絕世網紅》李清娥超自律！身高167公分體重51kg，目前維持中！
熱播韓劇《絕世網紅》顏質擔當的李清娥擁有精緻的五官和勻稱體態，散發著清新健康氣息，儘管在劇中不是擔任女1角色，卻因亮眼的外型而備受注目。
2022-10-18
42歲孔曉振堅持4個健康習慣 養出零贅肉令人羨慕的好身材！
曾說過「要是每個人都那麼漂亮，多沒意思。」的孔曉振，儘管不是第一眼美女卻很耐看，原因是她散發的氣質、以及完美的體態，身高172公分，體重常年保持在46公斤的她，對於身材管理很有自己的一套，現在就趕緊來看看吧！
2022-10-13
久久才大運動一次 效果不如每天小運動
你今天運動了嗎？每天做一點運動，勝過久久才做一次高強度運動，也能降低發生運動傷害的機會。專家建議你，由不那麼密集的小小活動，慢慢展開你的運動日常。
康健雜誌
2022-10-05
8分鐘腹部運動練起來！可提升下腹肌力！平坦+緊緻小腹！
很多人的腰並不粗，也做過很多捲腹訓練，但是就是前方的小腹，尤其是下腹部鼓鼓的瘦不下來，分享這套6分鐘專門針對下腹部贅肉的訓練，可加強下腹部的肌肉力量，一起練習吧。
2022-10-04
方志友挑戰連續運動100天：「我想我從來都不完美，但我每天都想讓自己更完美一點」女兒Mia直呼媽媽身體變小了！
剛挑戰完100天連續運動的方志友，搭配飲食控管，成功將體脂下降了5%，身體也變得更緊實了！現在就來聽聽她的分享！
2022-09-23
愛吃甜點卻有好身材！《地球娛樂室》Mimi公開理由，維持體態堅持這2點！
Ｍimi是韓國女團Oh My Girl的饒舌擔當，近期更在綜藝節目《Biong Biong地球娛樂室》中大放異彩。粉絲都知道其實Mimi愛吃甜食，那她是怎麼維持體態的呢？
Elina Chiang
2022-09-04
ENTERTAINMENTmc愛音樂
梁文音蛻變運動甜心體脂僅16%，新歌〈宜自己〉陽光形象喊話：永遠該對自己好一點！
推出全新單曲〈宜自己〉的梁文音，以陽光健美形象回歸樂壇，在疫情期間迷上居家健身的她，因為運動找到自在跟自己相處的方式，而以滿滿正能量及愉快的旋律，把生活的勇氣唱進大家心裡，傳遞大家都該對自己好一點的訊息。
JU豬編
2022-08-29
超神準心理測驗：從動物的個性選出最適合妳的瘦身運動！
瘦身運動琳瑯滿目，瑜珈、負重訓練、游泳、跑步、有氧拳擊、皮拉提斯…等等，均有各自的好處，不過哪一種才是適合自己的呢？馬上來做一個簡單的心理測驗，來測試哪一種運動才是妳的菜吧！
美麗佳人編輯部
2022-08-24
高爾夫魅力無法擋！朴敘俊、Jessica、孫藝珍玄彬、全智賢、南柱赫…4個讓人愛上高爾夫運動的原因在這裡！
不知大家有沒有發現，近期許多韓星紛紛在社群上曬出自己打高爾夫球的帥美照，根據星島日報指出，高爾夫球逐漸變得熱門的原因與疫情有關：這個可以待在室外呼吸新鮮空氣、又能維持安全社交距離的運動成為一個好選擇！越來越多的年輕人(尤其是24歲到34歲成長最多)，他...
LIFESTYLE新鮮事
名媛企業家都在這裡上課！小禎的皮拉提斯館【PURPOSESPACE SOFT】盛大開幕！
小禎健身房新館開幕排場大！徐瑋吟鮪魚、楊昇達夫婦、夢多、大飛、小call親到場，羅志祥送祝福！全器械皮拉提斯館正式開幕
Hask
2022-08-17
動起來就對了？小心愈動愈糟！怎麼動對健康有幫助？專家告訴你！
久坐少動有害健康，這個觀念大家都知道，但其實它只對了一半，「動」對人類來說很重要，一個人的智力、情緒、創造力、記憶力、成就...都跟「動」息息相關，但是動要動的正確才是對身體有幫助的，今天就來看看專家怎麼說！
2022-07-09
5組消副乳動作持續練2週 實現穿細肩帶的自由！
夏天到了，穿背心細肩帶的機會也增多，如果妳還沒有受到有勇氣穿背心，今天這套練習請get！持續練習，2週後有感！
2022-07-05
