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BEAUTY美體健康

「斷糖」飲食法是什麼？只要持續下去減肥很有感！

提供身體能量的並非食物中的「糖分」，而是「糖分」被分解轉化後的葡萄糖。實際上，我們的身體也能自行生產葡萄糖，因此「糖」對身體而言，並非必需品，甚至是一種「有害之物」

BEAUTY美體健康

即使很餓！空腹時能不吃最好不要吃的10種食物

對健康而言，最好不要讓自己飢不擇食，有一些食物是不能空腹吃的，不僅達不到營業滋補身體的作用，有時還會損害健康。來看以下10種空腹不能吃的食物有哪些?

BEAUTY美體健康

扭一扭就能瘦？！日本最夯風車減肥法，不知道妳就虧大了！

想運動卻提不起勁？其實沒那麼難！日本推出了超夯風車減肥法，幫助妳擁有好身材！請記住：世界上沒有胖子，只有不想瘦的人，想簡單瘦請看下去！

BEAUTY美麗彩妝

原來唐朝美人妝這麼美！看范冰冰如何妝成楊貴妃？

楊貴妃是古代四大美女之一，她的容貌可謂是傾國傾城，所以想演繹好她可不簡單。這次范爺頂住壓力，把楊貴妃的美麗全部展現出來，看看究竟是怎麼一個女人讓一代君主如此著迷。

BEAUTY美麗保養

女人本就該對自己外貌負責 孫瑩瑩傳授5招養膚秘技

而身為娛樂圈最吸睛的名媛之一，孫瑩瑩不只時尚品味深受肯定，私下的保養技巧更是一流，趕緊來一窺孫瑩瑩的獨門保養絕活。她說女人本來就該對自己的外貌負責，不是為了取悅他人，而是為了讓自己過得更開心有自信。

BEAUTY香氛甲彩

法式多漾之香 Maison Francis Kurkdjian 調香大師的完美堅持

法國頂級調香大師 - Francis Kurkdjian擅長將頂級原料所製成的香氣和視覺藝術結合，傳遞腦海中所想分享的美麗故事與人文，享受給予喜悅的快樂。

BEAUTY美麗保養

紋路全面淡化！「京城之霜」五爪超緊顏彈力精華乳

傾力研發功能卓越護膚品的牛爾老師，由醫學美容「五爪拉皮術」為靈感發想，於旗下的京城之霜品牌，打造史上第一瓶「五爪美容級」全能緊容精華！

BEAUTY美麗保養

牛爾親研導入美容液 一瓶解決所有問題 重現晶透潤白美肌！

專為全球華人研發卓越美膚品的牛爾老師，針對熟齡肌與滿足現代女性想要一次解決肌膚所有問題的願望，特別在京城之霜品牌中，研發新型態的高機能精華液─60植萃晶鑽雪膚導入美容液！

BEAUTY美麗彩妝

GIVENCHY 紀梵希 2015 秋冬玩色經典紅黑時尚 打造光感美肌禮服！

以獨特個性美學，在全球時尚界樹立鮮明風格的紀梵希，2015年秋冬推出「冬夜微光」限量彩妝，以及來自四件光感美肌禮服，紀梵希女人完美底妝的肌密，讓無瑕肌膚與時尚裸妝的絢彩對話，開啟美好一天。

BEAUTY美麗彩妝

眼眸閃耀金燦夕陽！RMK秋冬都會金采彩妝

RMK今年秋冬推出以夕陽金色光芒為主題的一系列彩妝，從眼線、眼影、修容到指甲油，都添加金色元素，展現都會女子俐落摩登的時髦妝容！

BEAUTY美妝快遞

植村秀×Maison Kitsuné 2015時尚俏皮狐狸耶誕彩妝搶先報！

在日頭正熱的夏天shu uemura植村秀提早發表耶誕彩妝即將與Maison Kitsuné合作的消息！shu uemura植村秀的跨界合作彩妝，每一次都造成粉絲搶購熱潮，這次與Maison Kitsuné的合作會有什麼火花，讓人非常期待！

BEAUTY美體健康

礙眼橘皮 狂按摩真的有效嗎？

首先你要搞懂什麼是橘皮？關於大腿的橘皮，你可能會想到的問題有這些：怎麼辦？只要吃豐盛一點，大腿就會養出橘皮⋯⋯為什麼我很瘦，橘皮照樣堆滿大腿？年紀愈大，橘皮愈多，根本沒法改善？

BEAUTY美體健康

筋肉媽媽告訴妳：運動前中後吃錯了，小心白做工！

運動前吃什麼？運動後吃什麼？許多人為了減肥故意空腹運動或運動後不吃東西，這兩種方式都是錯誤的，會讓你的運動成效歸零！我們靠運動瘦身是為了「消耗卡路里」、「降低體脂」、「養出肌肉」，改造成自動精瘦好體質。如果不好好補充飲食，肌肉養不出來，體內循環代...

BEAUTY美麗保養

無法被拷貝的記憶！游絲琪、張景凱達人、老師最愛香氛推薦

氣味喚醒感官細微的反應，暗示了美好、歡愉、安全的符號，更讓人充滿無限的想像力，追求極緻的美麗，就在美容達人與編輯的口袋好貨中，我們推薦這些香調的香水，讓你在夏日聞起來時髦無比。

BEAUTY美麗保養

掌握代謝，10招教你燃燒甩肉黃金期

減脂甩肉光出一張嘴怎麼行？把這10招塑身好點子學起來，肯定用得上！